روانشناسی - رو بقیه بهم دادن دیگه اعتماد به نفس ندارم (البته عزت؟ سلام به شما. این نکته مثبتی است که در کنار ضعف ها، توانمندی ها و ویژگی های مثبت خود را نیز می بینید و به آن آگاهی دارید. برای شکل گیری یک اعتماد به نفس مناسب باید بپذیرید که هیچ انسانی کامل نیست و هر کسی طبعا نکات قوت و توانمندی و استعدادهای خاص خود را دارد و در کنار آن قطعا نقاط ضعفی هم در خود دارد. این موضوع را در مورد خودتان نیز باید بپذیرید. مسلما توانمندی هایی در شما هست که می بایست به آنها توجه کنید و استعدادهایی در شما وجود دارد که باید با تمرکز بر روی آنها سعی در شکوفایی اش داشته باشید تا با موفقیت هایی که در این مسیر کسب می کنید بازخوردهای مثبت دریافت نمایید که تقویت کننده حس توانمندی و عزت نفس شما خواهد بود. نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که ابتلا به افسردگی می تواند هم در اثر اعتماد به نفس پایین ایجاد شود و هم می تواند باعث چنین مساله ای باشد که درمان آن نقش انکارناپذیری در روند بهبودی خواهد داشت. لذا توصیه می کنم به یک درمانگر مراجعه داشته باشید تا هم از این لحاظ بررسی شوید و هم روی اعتماد به نفس شما کار شود.. باسلام همانطور که گفتید اعتماد به نفس پایینی دارید و حس بدی که در روابط میگیرید باعث اجتناب شما میشود و باعث میشود موقتا آرامش داشته باشید اما این حس بد و اضطراب بقوت خود باقی میماند و بمرور بیشتر هم میشود لازم است که مواجهه داشته باشید و در مورد حس بدتان در مواجهه تحت رواندرمانی تحلیلی یا روانکاوی قرار گیرید و نه مشاوره و نه رفتاردرمانی شناختی خدمات رواندرمانی در همین سایت ارائه میشود. با سلام با روان شناس دیگری مشاوره داشته یاشید.. با سلام خدمت شما با توجه به همه مواردی که ذکر کردید، روان درمانی تحلیلی می تواند کمک کننده باشد، البته نیاز به زمان و پیگیری منظم جلسات دارد..

اعتماد , نفس , روابط اجتماعی , افزایش اعتماد

سلام
مشکلی ک دارم حس میکنم با بقیه فرق دارم و این حس رو بقیه بهم دادن.
دیگه اعتماد به نفس ندارم (البته عزت نفسم بالاست)
هم چهرم عالیه هم تحصیلاتم هم خانوادم خوبه ولی تو ارتباطاتم مشکل دارم و ادم کم حرفیم هستم
نظر دیگران خیلی روم اثر میذاره و اذیتم میکنه
تنها کاری ک کردم این بود ک برای حفظ ارامشم خودمو از ارتباط دور نگه میدارم
سعی کردم درستش کنم و روانشناسم رفتم و برخلاف هزینه زیاد فقط حرفای تکراری و کلیشه ای و ناکارامد تحویلم داد و دیگه نتونستم به مشاوری اعتماد کنم

4
0

روانشناسی - رو بقیه بهم دادن دیگه اعتماد به نفس ندارم (البته عزت؟ اعتماد , نفس , روابط اجتماعی , افزایش اعتمادسلام به شما. این نکته مثبتی است که در کنار ضعف ها، توانمندی ها و ویژگی های مثبت خود را نیز می بینید و به آن آگاهی دارید. برای شکل گیری یک اعتماد به نفس مناسب باید بپذیرید که هیچ انسانی کامل نیست و هر کسی طبعا نکات قوت و توانمندی و استعدادهای خاص خود را دارد و در کنار آن قطعا نقاط ضعفی هم در خود دارد. این موضوع را در مورد خودتان نیز باید بپذیرید. مسلما توانمندی هایی در شما هست که می بایست به آنها توجه کنید و استعدادهایی در شما وجود دارد که باید با تمرکز بر روی آنها سعی در شکوفایی اش داشته باشید تا با موفقیت هایی که در این مسیر کسب می کنید بازخوردهای مثبت دریافت نمایید که تقویت کننده حس توانمندی و عزت نفس شما خواهد بود. نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که ابتلا به افسردگی می تواند هم در اثر اعتماد به نفس پایین ایجاد شود و هم می تواند باعث چنین مساله ای باشد که درمان آن نقش انکارناپذیری در روند بهبودی خواهد داشت. لذا توصیه می کنم به یک درمانگر مراجعه داشته باشید تا هم از این لحاظ بررسی شوید و هم روی اعتماد به نفس شما کار شود.

0

روانشناسی - رو بقیه بهم دادن دیگه اعتماد به نفس ندارم (البته عزت؟ اعتماد , نفس , روابط اجتماعی , افزایش اعتمادباسلام همانطور که گفتید اعتماد به نفس پایینی دارید و حس بدی که در روابط میگیرید باعث اجتناب شما میشود و باعث میشود موقتا آرامش داشته باشید اما این حس بد و اضطراب بقوت خود باقی میماند و بمرور بیشتر هم میشود لازم است که مواجهه داشته باشید و در مورد حس بدتان در مواجهه تحت رواندرمانی تحلیلی یا روانکاوی قرار گیرید و نه مشاوره و نه رفتاردرمانی شناختی خدمات رواندرمانی در همین سایت ارائه میشود

0

روانشناسی - رو بقیه بهم دادن دیگه اعتماد به نفس ندارم (البته عزت؟ اعتماد , نفس , روابط اجتماعی , افزایش اعتمادبا سلام با روان شناس دیگری مشاوره داشته یاشید.

0

روانشناسی - رو بقیه بهم دادن دیگه اعتماد به نفس ندارم (البته عزت؟ اعتماد , نفس , روابط اجتماعی , افزایش اعتمادبا سلام خدمت شما با توجه به همه مواردی که ذکر کردید، روان درمانی تحلیلی می تواند کمک کننده باشد، البته نیاز به زمان و پیگیری منظم جلسات دارد.