چه درمانی برای استرس و اضطراب شدید وجود دارد؟

نیاز به مشاوره و شاید دارو درمانی باشه

درود
و عرض ادب.
برای درمان اضطراب شدید به طور کلی چهار روش وجود دارد.
اول دارو درمانی که به کنترل علائم خیلی کمک می کند چون اضطراب و استرس زیاد باعث تضعیف سیستم ایمنی, پوکی استخوان، دیابت، افزایش فشار خون و بیماری‌های جسمی خواهد شد به همین خاطر مصرف دارو در درجه اول باعث جلوگیری از بیماری‌های جسمی و بعد منجر به حال خوب شما خواهد شد.
روش دوم استفاده از درمان‌های تکنولوژیک مانند rtms, نوروتراپی هستند که براساس نقشه مغزی که از شما می گیرند با تدوین پروتکل‌های مناسب منجر به بهبود عملکرد مغز می شوند.
روش سوم انجام جلسات مشاوره و روان درمانی است مثل روش cbt.
روش چهارم اصلاح سبک زندگی است که شامل ورزش، تغذیه صحیح و خواب درست می باشد.

سلام
برای ارزیابی بیشتر و شروع درمان به روانپزشک مراجعه کنید.

با سلام
. این مواردی که نام بردید نشان دهنده ی اضطراب هستند، که نوع آن را بهتر است با مصاحبه ی بالینی که توسط روانشناس انجام می دهید مشخص کنید تا اینکه خودتان مدل‌های مختلف بیماری را با خودتان مطابقت بدهید و برچسب زنی کنید . این کار نگرانی شما را دوچندان می‌کند . توصیه ی من این هست که بجای برچسب زنی به خودتون و ایجاد نگرانی بیشتر، به متخصص این کار مراجعه کنید . روانشناس به شما کمک می‌کند تا مشکل اصلی را پیدا کرده و در صورتی که نیاز به دارو را احساس کند، شما را به روانپزشک ارجاع می‌دهد تا در کنار رواندرمانی، از دارو درمانی نیز استفاده کنید . موفق باشید .

با سلام،
بایستی مراجعه به روانپزشک داشته باشید و یک شرح حال و بررسی جامع انجام شود، گاهی مشکلات جسمی مثل پرکاری تیروییدو می‌تواند زمینه ساز اضطراب باشد و نیاز به رفع علت زمینه ای می‌باشد، بعد از رد مشکلات جسمی برای درمان ابتدا نیاز به درمان دارویی دارید و در کنار آن می‌توانید از رواندرمانی کمک بگیرید، درمان‌های نوروتراپی مثل نوروفیدبک، tdcs و rtms هم در مواردی خیلی کمک کننده میباشند

سلام
نیاز بع بررسی دارد ممکن شما اضطراب سلامت یا اجتماعی داشته باشید اضطراب را می‌شه کاهش یا مدیریت کرد و زندگی بهتری داشت به روانشناس مراجعه کنید استرس‌های حل نشده ممکن تبدیل به اضطراب شود

با درود
علایم شما نیاز به ارزیابی دقیق توسط یک روان شناس دارد.
تغییر سبک تفکر و شناخت و تغییر سبک زندگی برای شنا ضروری است.
در اسرع وقت با یک روان شناس مشاوره داشته باشید

سلام
مسلما نشانه‌هایی که گفتید مربوط به یک نوع اختلال اضطرابی می‌شه که تشخیص دقیق با شرح حال مفصلتر و مصاحبه بالینی مشخص می‌شه.
ولی جای نگرانی نیست به روانشناس مراجعه کنید . موفق باشید

سلام
این که شما میفرمایید نشانه اضطراب هست هست و با کمک گرفتن از یک روانشناس می‌توانید کنترل کنید و سعی کنید 20 دقیقه پیاده روی و به موزیک گوش کردن را توی برنامه روزانه خود قرار بدین

سلام
عزیزم حتمابه روانشناس مراجعه کنید و سعی کنیدروزی 20دقیقه پیاده روی داشته باشید و باآدم‌هایی که پیششون حالتون خوب رفت و آمدکتید

سلام
اینکه بودن توی جمع اذییتون میکنه، آدم‌ها بهتون توجه می‌کنند دست و پاتون رو گم می‌کنید، با کوچک‌ترین علامتی احساس می‌کنید بیمار هستید، این‌ها میتونه علائم اضطراب اجتماعی یا خودبیمارانگاری باشه، که نیاز به بررسی بیشتر هست و لازم یک متخصص (روانشناس) بهتون کمک کنه .

سلام
عزیزم در این شرایط شما نیاز به کمک روانشناس یا روانپزشک دارید پیشنهاد می‌کنم حتما مراجعه کنید بسیار موثر هست

سلام
نشانه‌هایی که فرمودید از علائم اضطرابی هست، گاهی اوقات اضطراب‌ها به صورت ترس از داشتن بیماری‌ها خودشون رو نشون میده و شما شروع به چک کردن علائم در خودتون می کنید.
جهت درمان به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.

سلام.
با توجه به علایم اضطرابی که جهت شما آزارنده شده جهت بررسی بیشتر و شروع درمان به روانپزشک مراجعه کنید.

سلام
وقت بخیر
اضطراب اجتماعی در صورت درمان نشدن می‌تواند به نحوی ادامه پیدا بکند که سایر اختلالات را هم بروز بدهد این دو اختلال کخ شما اشاره کردید، بی ارتباط با هم نیستند شما حتما برای درمان اقدام کنید تا زندگی با کیفت بالاتری تجربه کنید.
یکی از این موارد ریشه ای درمان بشود آن دیگری هم بهبود خواهد یافت.
موفق باشید

حتما به متخصیصین مراجعه بفرمایید

حتما با همکاران متخصص روانپزشک مشورت بفرمایید.

سلام
بهتر است ابتدابرای تراپی حتما به روانشناس مراجعه کنید و در صورت نیاز به روانپزشک، سبک زندگی را عوض کنید، برای خود برنامه منظمی بریزید ورزش را در آن بگنجانید با دوستان مثبت اندیش معاشرت کنید به تفریحات سالم بپردازید تیروییدتان را چک کنید از منیزیوم، آهن ویتامین‌های گروه ب زیر نظر پزشک استفاده کنید کمبود هر کدام می‌تواند ایجاد استرس و مشکلات عصبی نماید.

انواع اختلالات اضطرابی فرآیند درمان مشخصی دارند حتما از کمک مشاور بهره ببرید