سلام به شدت اضطراب دارم طوری که نمیتونم اصلا جلوی جمع صحبت کنم ۴۰ جلسه نوروفیدبک رفتم که اصلا تاثیری روم نداشت کلا از زندگی ناامید شدم و افسردگی گرفتم خیلی سخت میگذره ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
18 تیر 1396
پاسخ پزشکان
0
با سلام و وقت بخیر. نگران نباشید، اختلالات اضطرابی دارای شناسنامه و کاملا قابل کنترل می باشند. درمان دارویی را زیر نظر روانپزشک ادامه دهید و برای نتیجه بهتر جلسات مشاوره را برای درمانهای مکمل شناختی-رفتاری آغاز کنید. اما در نظر داشته باشید که درمانهای روانشناختی در غلبه بر اضطراب، نوعا مواجهه ای و نیازمند صبر و همکاری کامل شخص مراجع در انجام تمارین درمانی میباشد.
همچنین به عنوان منبع خودیاری (در کنار جلسات درمانی) پیشنهاد می گردد، کتاب غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی (نوشته باتلر، ترجمه قرچه داغی از نشر آسیم) را مطالعه بفرمایید.
ابتدا می بایست نوع اختلال اضطرابی شما مشخص شود. شما ممکن است Spesific Phobia از نوع موقعیتی داشته باشید. شما هم نیاز به ویزیتروانپزشک جهت تجویز دارو و هم روان شناس جهت رواندرمانی دارید.
سلام به شما. در دورههایی که اضطراب بصورت غیرقابل کنترل در می آید و یا در مواردی مانند شما که اضطراب مزمن به شکل گیری افسردگی منتهی گردیده درمان دارویی ضرورت دارد. در کنار آن درمان بصورت روان درمانی نیز منجر به دوام اثرات درمانی خواهد شد.
اضطراب اختلالی شدید در روانشناسی است که میتواند با درمانهای مختلف مدیریت شود. در برخی موارد، داروها مانند آنتیاضطرابها و آنتیدپرسانتها ممکن است بهبودی در اضطراب ایجاد کنند. اما تاثیر این داروها باید تحت نظر پزشک متخصص اعصاب و روان بوده و با دنبال کردن دستورات و نکات از جانب پزشک مصرف شوند. پیشنهاد میشود به همراه مصورافیس و مشاوره روانشناختی نیز مشکل اضطراب را بررسی کنید. البته باید توجه داشت که داروها تنها راهکار درمانی نیستند و ممکن است نتیجهای مطلوب نداشته باشند. همچنینتغذیه سالم، ورزش منظم و مدیریت استرس نیز میتواند در کنار درمان دارویی بهبودی در اضطراب شما ایجاد کند. اگر احساس افسردگی شدید دارید، حتما به یک متخصص روانپزشکمراجعه کنید تا به شما راهنمایی کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
