درمان از دست دادن تمرکز چیست؟

با سلام
آیا فقط در زمان درس خواندن دچار این مشکل می شوید یا در شرایط دیگر مثل تعامل با دیگران و . هم اختلال در تمرکز را دارید؟ اگر فقط در زمان درس خواندن دچار این مشکل می شوید ممکن است به فرسودگی تحصیلی مربوط باشد یا خودکارآمدی ضعیف و هر یک مداخلات متفاوتی نیاز دارند.
که نیاز به بررسی و دریافت مشاوره است.

با سلام
عدم تمرکز یک نشانه هست.
ااختلالات افسردگی و اضطرابی هم باعث کاهش تمرکز می شوند.
برای بررسی اختلال زمینه ای احتمالی به روانپزشک مراجعه کنید.

باسلام، این علامت به نظر عدم تمرکز کافی می باشد که در زمینه‌های مختلف ازجمله افسردگی یا اشتغال ذهنی زیاد و.دیده می شود، لازم است توسط روانپزشک ارزیابی شوید و درمان‌های دارویی و غیردارویی را اغازکنید.

باسلام.
نیازمند ارزیابی و بررسی داشته دو اختلال شایع باعث افت تحصیلی می‌شود اختلال اضطرابی و افسردگی توصیه می‌شود به روان پزشک و روان شناس مراجعه کنید

سلام
این عدم تمرکز علل مختلفی میتونه داشته باشه.
بهتره برای بررسی بیشتر به روانشناس مراجعه کنید.

سلام
وقتی بطور ناگهانی دچار افت عملکرد می شوید احتمال افسردگی یا سایر اختلالات مثل اضطراب وجود دارد به روانپزشک مراجعه کنید

با سلام
عدم تمرکز علل متفاوتی دارد که جهت درمان مناسب نیاز به مصاحبه بالینی و ارزیابی‌های لازم می باشد، به روانپزشک مراجعه نمایید

با سلام
و وقت بخیر.
یکی از علائم برخی اختلالات خلقی و اضطرابی فراموشی و کاهش تمرکز می‌باشد که از این حیث نیاز به بررسی دقیقتر بالینی است.
از طرفی برخی تمارین رفتاری-شناختی همچون (مهارت‌های غلبه بر استرس، آموزش ذهن آگاهی و تنظیم هیجان، مدیریت اولویت‌ها و غلبه بر اهمالکاری و کمال خواهی .) نیز می‌توانند دارای تاثیرات مثبت بر مقوله تمرکز و حافظه باشند.
کتاب تقویت تمرکز (نوشته مورفی از نشر سپنج) نیز به عنوان منبع خودیاری در کنار مراجعه به متخصص مربوطه پیشنهاد می گردد.
تمارین ذهن آگاهی پیشینه قابل قبولی در کاهش علائم مرتبط با کاهش تمرکز دارند مقاله زیر را در همین راستا مطالعه بفرمایید:
https://drpournikdast.com/thought-or-reality/