متخصص تغذیه - من جمعه صبح ناشتا وزن کشی داشتم؟ سلام. این روش وزن کردن اصلا صحیح نیست. به طور روزانه اصلا خود را وزن نکنید و هفته ای یک بار در زمان مشخص کافی است. بهترین زمان صبح ناشتا بعد از رفتن به دستشویی است.. سلام دوست عزیز وزن کشی روزانه بی معنیست. سلام وقت بخیر روزانه وزن کردن صحیح نیست و ترجیحا باید هفتگی اندازه گیری شود. ضمن اینکه میزان آب بدن نیز متغیر است..

وزن , تغذیه , افزایش وزن

سلام. من جمعه صبح ناشتا وزن کشی داشتم و ۵۷/۲کیلو بودم و فقط نهار غذا گوشتی خوردم و بقیه موارد مانند روز های قبل خوردم. و امروز صبح وزن کشی داشتم و ۵۸.۳ شده بودم. چطور ممکنه در یک روز یک کیلو وزن اضافه کرده باشم؟

3
0

متخصص تغذیه - من جمعه صبح ناشتا وزن کشی داشتم؟ وزن , تغذیه , افزایش وزنسلام. این روش وزن کردن اصلا صحیح نیست. به طور روزانه اصلا خود را وزن نکنید و هفته ای یک بار در زمان مشخص کافی است. بهترین زمان صبح ناشتا بعد از رفتن به دستشویی است.

0

متخصص تغذیه - من جمعه صبح ناشتا وزن کشی داشتم؟ وزن , تغذیه , افزایش وزنسلام دوست عزیز وزن کشی روزانه بی معنیست

0

متخصص تغذیه - من جمعه صبح ناشتا وزن کشی داشتم؟ وزن , تغذیه , افزایش وزنسلام وقت بخیر روزانه وزن کردن صحیح نیست و ترجیحا باید هفتگی اندازه گیری شود. ضمن اینکه میزان آب بدن نیز متغیر است.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

افزایش وزن شما در یک روز نمی‌تواند ناشی از افزایش یک کیلوگرم چربی باشد. بیشترین تغییرات وزنی در یک روز برمی‌گردد به تغییرات حجم مایعات بدن است. مصرف انواع غذاها و نوشیدنی ها موجب تغییرات زودگذر وزن شما می‌شود. عواملی مانند مقدار نمک مصرفی، فعالیت بدنی، استفاده از بعضی داروها و حتی دوره قاعدگی می‌تواند روی وزن تأثیر گذار باشد. برای شناسایی دقیق دلیل افزایش وزن، بهتر است با یک تغذیه‌شناس مشاوره کنید. اما به طور کلی افزایش یک کیلو وزن شما در یک روز به عوامل نامبرده شده برمی‌گردد و نگرانی زیادی ایجاد نمی‌کند.