سلام ببخشید من ۲۹هفته بارداریم زمانی ک میخوابم به پهلو برای اینکه بخوام روی پهلو دیگه بخوابم باید بلند شم بشینم بعد سمت دیگه پهلو بشم یا به صورت درازکشیده آروم پهلو ب پهلو میتونم بشم؟
0
سلام عزیزم بهتر است بنشینید و بعد به سمت دیگر بخوابید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در هفتههای پایانی بارداری، خوابیدن به طور درست و مناسب برای راحتی شما و جنین بسیار اهمیت دارد. برای خواب بهتر، بهتر است به یک طرف خوابیده و پشت و روی پهلو خوابید. از خواب روی شکم بهتر استخودداری کنید زیرا ممکن است باعث فشار بیشتر بر رحم شود. همچنین، از بالشهای حمایتی و نرم استفاده کنید تا فشارها به جسم کاهش یابد. در صورت داشتن هرگونه مشکل یا سوال، به پزشک مراجعه کنید.
