علت ترس شبانه و کابوس چیست؟

با سلام
نشانه‌هایی را که شما گزارش می کنید خیلی کامل و جامع نیستند.
شما هم اختلال کابوس را مطرح می کنید و از سوی دیگر علائم مربوط به اختلال خواب مرتبط با تنفس را هم دارید.
ولی تشخیص هیچ کدام از این‌ها بدون شرح حال بالینی ممکن نیست.
ممکن در شرایط روانشناختی مناسی این روز‌ها نباشید و عوامل روان شناختی که با آنها درگیر هستید موجب بهم ریختگی خواب شما باشد.
حتما با یک روان شناس مشاوره داشته باشید تا شاید مشکل شمار را بتواند برطرف کند و در غیر اینصورت به متخصصان دیگر ارجاع دهد.

سلام
به شما.
مواردی که اشاره کردید به احتمال زیاد ناشی از نوعی از انواع اختلالات اضطرابی است که می بایست بررسی و شرح حال دقیق تری از وضعیت شما انجام شود و بر اساس تشخیصی که بدست می آید مداخلات درمانی مقتضی تجویز گردد.
لذا توصیه می کنم به روانپزشک مراجعه داشته باشید.