راه چاق شدن در شیردهی چیست؟ سلام دوست عزیز ؛بهتره منابع پروتئینی و کربوهیدرات سالم و خوب و چربی های مفید مصرف کنین مثل بادام هندی و ماهی و شیره خرما کنجد و عسل و انجیر خشک وموز و ابمیوه ی طبیعی و شیر متوسط چربی و ژله و. و دریافت های غذایی تون رو هم افزایش بدین و در نهایت بهتره رژیم دوران شیردهی رو زیر نظر همکاران تغذیه بگیرید تا نتیجه ی بهتری حاصل بشه. با سلام برای پاسخ به سوال شما نیاز به اطلاعات بیشتری است میزان اضافه وزن شما در دوران بارداری، سن کودک شما، مصرف یا عدم مصرف غذای کمکی جهت نوزادشما، میزان شیر تولیدی، بررسی علایم کمبود مواد مغذی و درصورت نیاز آزمایش خون، آنالیز دریافت های غذایی شما و پیشنهاد میشه بایک مشاور تغذیه مشورت نمایید..

چاق , شیردهی , افزایش وزن

سلام واسه اینکه وزنم توشیردهی بره بالاچیکارکنم اخه خیلی لاغرشدم؟

2
0

راه چاق شدن در شیردهی چیست؟ چاق , شیردهی , افزایش وزنسلام دوست عزیز ؛بهتره منابع پروتئینی و کربوهیدرات سالم و خوب و چربی های مفید مصرف کنین مثل بادام هندی و ماهی و شیره خرما کنجد و عسل و انجیر خشک وموز و ابمیوه ی طبیعی و شیر متوسط چربی و ژله و. و دریافت های غذایی تون رو هم افزایش بدین و در نهایت بهتره رژیم دوران شیردهی رو زیر نظر همکاران تغذیه بگیرید تا نتیجه ی بهتری حاصل بشه

0

راه چاق شدن در شیردهی چیست؟ چاق , شیردهی , افزایش وزنبا سلام برای پاسخ به سوال شما نیاز به اطلاعات بیشتری است میزان اضافه وزن شما در دوران بارداری، سن کودک شما، مصرف یا عدم مصرف غذای کمکی جهت نوزادشما، میزان شیر تولیدی، بررسی علایم کمبود مواد مغذی و درصورت نیاز آزمایش خون، آنالیز دریافت های غذایی شما و پیشنهاد میشه بایک مشاور تغذیه مشورت نمایید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در دوره شیردهی، تغذیه مناسب دریافت کردن از طریق انتخاب غذاهای حاوی کالری بالا و با ارزش غذایی است. مصرف غذاهای حاوی پروتئین مانند گوشت، ماهی، حبوبات و لبنیات پروبیوتیک می‌تواند کمک کننده باشد. همچنین مصرف مواد غذایی چرب نیز می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. برای تضمین وضعیت سلامت شما و نوزاد، قبل از تغییراتی در رژیم غذایی خود مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه اهمیت دارد. از مکمل‌های تغذیه و داروهای افزایش وزن در دوره شیردهی باید با توجه به نظر پزشک مراجعه کنید.