علت خواب عمیق و بهم ریختگی روز و شب بدن چیست؟

سلام
برای کنترل و تنظیم خواب به روانپزشک مراجعه کنید

با سلام،
شما چند و قت است که این علائم رو دارید ؟ مجرد هستید یا متاهل ؟ شغل و تحصیلات شما چیست این سئوالات و بسیاری از سئوالات دیگر باید توسط روان شناس بررسی شود اما شب و خواب رم بسیار مهم است طبیعی است که وقتی شب نخوابید روز خواب آلوده باشید ولی اینکه در روز در حالی که خواب هستید، حرکات و گفتار دارید در حالی که نسبت به ان هشیار نیستید می‌تواند ادامه خواب رم در طول روز باشد، خواب رم خواب همراه با حرکات سریع چشم در بدنی است که تقریبا نیمه فلج است و احتمالات دیگر خواب گردی، خواب گفتاری، و اگر در حین خواب جیغ زده و وحشتزده مینشینید به نقطه ای در روبرو خیره شده بدون آگاهی از زمان و مکان بوده دوباره خوابیده و فراموشی روز بعد هست و حشتزدگی شبانگاهی است . علاوه بر آن اختلالات اضطرابی و خلقی ؛ به آزمایش خون ربطی نداره مشکل شما روان شناختی است به روان شناس یا روان پزشک مراجعه کنید

سلام،
جهت درمان اختلال خواب به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید .

سلام
برای ارزیابی لازم است به روانپزشک مراجعه کنید.

سلام.
جهت بهبودی چند نکته لازم است رعایت شوند.
حتما قبل از هشت صبح از خواب بیدار شوید.
در طول روز اصلا نخوابید.
زود شام میل فرمایید.
یک ساعت قبل از خواب از موبایل و تلویزیون دوری کنید.
این نکات خواب شبانه را بهبود میدهند.

سلام
وقت بخیر
لطفا به یک روان پزشک مجرب مراجعه کنید.
موفق باشید

سلام
وقت بخیر
ابتدا از روانپزشک سپس از روانشناس برای درمان اختلال خواب کمک بگیرید

سلام
اینکه از کی این مشکل رو دارید مهمه، اینکه اضطرابتون بطور کلی مدیریت می‌شه یا نه مهمه، اینکه رابطتون با خانواده تون چطوره مهمه، اینکه بیرون از خونه فعالیت دارید یا خیر مهمه، عزیزم به روانشناس مراجعه کنید تا ضمن ارزیابی دقیق مشکلتون ریشه یابی بشه و درمان متناسب انجام بگیره

با سلام
در صورتیکه بیش از یکماه از اختلال خواب در شما میگذرد، نیاز به بررسی دارد که علت این مشکل چیست جون علل متعددی مثل اضطراب، افسردگی و موارد دیگری می‌توانند زمینه ساز باشند تا بعد از تشخیص علت بتوان داروی مناسب برایتان نجویز شود

سلام
دوست عزیز
لازم هست که مشکل خواب شما از جوانب مختلف مثل پزشکی و روانشناختی بررسی شود و مسایلی که احتمالا باعث درگیری ذهنی شبانه و بی خوابی می شود رفع و حل شوند و فعالیت روزانه مورد رصد قرار بگیرد.
با کمک روانشناس تمام این مسایل بررسی می شوند.

سلام
. بهم ریختگی خواب میتونه دلایل مختلفی داشته باشه، برای ارزیابی دقیق تر بهتره از روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید .

برای تغییر ریتم خواب لازم است نیم ساعت نیم ساعت و ارام ارام ریتم را تغییر دهید مثلا هر روز نیم ساعت زودتر بیدار شوید
البته با توجه به شرح حال لازم است از نظر نارکولپسی هم بررسی شوید

سلام.
دوست عزیز؛ به هم ریختگی ریتم خواب می‌تواند ناشی از عوامل روانشناختی متعددی باشد و نیاز به بررسی عمیق و حرفه ای دارد . توصیه می کنم قبل از مصرف و عادت و و ابستگی به دارو، حتما جلسات منظم روانشناختی را با روانشناس شروع کنید تا با شناسایی عوامل ریشه ای و اجرای طرح درمان، به درمان عمیق و پایدار و بدون نیاز به دارو برسید .