تمرین برای درمان زانوی ضربدری چیست؟ سلام . با تمرین مناسب تا حدی مشکلات برطرف می شود ولی انحراف استخوانی قابل اصلاح نیست. سلام مشاوره رایگان از طریق واتزاپ 09020023062 دکتر عندلیب هستم متخصص طب ورزش و توانبخشی آسیبهای مفصلی عضلانی اسکلتی.

تمرین , ضربدری , زانوی

برای اصلاح زانوی ضربدری ایا باید تمرنیات اصلاحی چرخش ران انجام داد یا تمریناتی که مربوط به تقویت داخل ران و کشش خارج پا میشوند؟
با تشکر

2
0

تمرین برای درمان زانوی ضربدری چیست؟ تمرین , ضربدری , زانویسلام . با تمرین مناسب تا حدی مشکلات برطرف می شود ولی انحراف استخوانی قابل اصلاح نیست

0

تمرین برای درمان زانوی ضربدری چیست؟ تمرین , ضربدری , زانویسلام مشاوره رایگان از طریق واتزاپ 09020023062 دکتر عندلیب هستم متخصص طب ورزش و توانبخشی آسیبهای مفصلی عضلانی اسکلتی

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای درمان زانوی ضربدری، تمرینات اصلاحی بسیار موثر هستند. انجام تمرین‌هایی که به تقویت عضلات داخل ران و کشش خارج پا کمک می‌کنند و همچنین تمریناتی که باعث اصلاح چرخش ران می‌شوند، می‌تواند بهبود قابل ملاحظه‌ای در وضعیت زانوی ضربدری ایجاد کند. اهمیت هماهنگی بین تمرینات و مشاوره حرفه ای پزشک یا فیزیوتراپیست در انتخاب نوع و شدت تمرینات برای هر بیمار بسیار مهم است. در صورت وجود زانوی ضربدری، مشاوره با پزشک فیزیوتراپیست توصیه می‌شود.