درمان پای ضربدری چیست؟

باسلام
سوال من این هستش که درمورد اصلاح پای ضربدری
کدام عضلات کوتاه شده باید کشش داده و کدام عضلات باید تقویت شوند؟
با سپاس فراوان

0

سلام درمان پای ضربدری حقیقی کشش نیست،جراحی است.

دکتر مسعود صابری

متخصص ارتوپدی - جراح زانو و لگن
دکتر مسعود صابری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درمان پای ضربدری شامل یک برنامه ترکیبی از کشش دادن عضلات کوتاه شده و تقویت عضلات ضعیف است. برای اصلاح پای ضربدری، عادت بدن به طولانی شدن عضلات کوتاه شده مهم است. عضلات کف پا، عضلات پهلوی داخلی و خارجی، عضلات ران و عضلات گلوتئال از عضلاتی هستند که باید کشش داده شوند. همچنین، عضلات پایینی بدن مانند عضلات پایینی پشت، عضلات زانو و عضلات پا نیز باید تقویت شوند تا تعادل عضلات بدن بهبود یابد. انجام تمرینات استقامتی، اعمال تکنیک‌های تنفسی صحیح و ممارسه یوگا می‌تواند بهبود درمان پای ضربدری را تسریع کند. اما توصیه می‌شود قبل از شروع هر گونه برنامه تمرینی یا درمانی، با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید.