آیا تمرین کگل برای زودانزالی عوارض دارد؟

با سلام . من تو یسری سایت ها خوندم یه اموزشی داده بود گفته بود روزانه ۳ ۴ بار این تمرین رو هر بار ۱۰ بار تکرار کنید . تمرینش هم این بود که گفته بود روزانه ۱۰ بار مقعد رو به مدت چندین ثانیه به حالت منقبض در بیارید و دوباره به استراحت در بیارید و به این صورت کف لگن تقویت میشه و زودانزالی رفع میشه . شما این روش رو تایید میکنید؟؟ این روش واسه بیضه و بقیه بدن مضر نباشه ؟؟؟اگه مضر هست بگید انجام ندیم

0

با سلام تمرین کگل برای بهبود زود انزالی موثر است اما باید به روش درست انجام بگیرد و در صورت انجام صحیح روش عوارض ندارد. این که شما مطالعه کرده اید تمرین کگل درست و کانل برای درمان زود انزالی نیست. مراجعه به سکس تراپیست میتواند برای آموزش صحیح کمک کننده باشد.

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه