ترقوه ام شکسته و خوب نمیشود چکار کنم؟

سلام من تو تمرین ورزش جودو ترقوه ی سمت چپم شکست من حدود چهل روز به گچ و ۲۰روز به اتل بود و بعد از این مدت فتوتراپی و مگنت هم رفتم اما استخوان ترقوه ام هنوز از هم جداست و دکتر گفته باید عمل بشی اما من درد ندارم فقط زمانی که کار سنگین انجام میدم اشکم در میاد میشه کاری کنید بدون عمل خوب بشه چون ۱۸سالمه دوست ندارم رد بخیه بمونه برام چیکار کنم خوب بشه؟

1

سلام در صورت درد و عدمتوانایی انجام ورزش و کار جراحی توصیه میگردد

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای درمان ترقوه شکسته در جودو، در ابتدا باید استراحت کافی داده شود و به توصیه‌های پزشکی رعایت شود. مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین د می‌تواند به بهبود و تقویت استخوان کمک کند. از ورزش‌های زمینی و ترکیبی با حداقل فشار بر ترقوه می‌توان استفاده کرد تا قدرت و انعطاف ترقوه بهبود یابد. همچنین، مراجعه به فیزیوتراپیست و پیروی از تمرینات توانبخشی نیز می‌تواند به سرعت بهبود عملکرد ترقوه کمک کند. مطمئن شوید که به توصیه‌های پزشک مراجعه و از فشارهای غیرضروری بر ترقوه خودداری کنید. اگر درد یا علائم دیگری از ترقوه احساس می‌کنید، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.