آیا با acl پاره می توان تمرین سبک کرد؟

سلام خدمت پزشکان عزیز
بنده ۴ ماه پیش رباط acl پاره کردم ولی از هفته بعد اون روزی که پاره کردم مشکلی تو روند حرکت نداشتم و اصلا فکر نمیکردم رباط پاره کرده باشم
از اون جایی که فوتبالیست هستم
میتونم تا وقت عمل نرم دویدنرم خیلی سبک رو روزی حدودا ۴۰ دقیقه داشته باشم
هیچ دردی و. ندارم

0

با سلام ام آر آی در چند روز اول بعد از آسیب دقت لازم را ندارد اگر پارگی رباط کامل باشد و شما ورزشکار حرفه ای هستید بهتر است جراحی ترمیم تاندون انجام دهید

مرکز تخصصی فیزیوتراپی دکتر راستگو

دکتر مریم راستگو ، دکترای تخصصی فیزیو...
مرکز تخصصی فیزیوتراپی دکتر راستگو
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در صورتی که از هیچ علامت یا دردی پس از پاره شدن ACL شکایت ندارید، به نظر می رسد ممکن است بتوانید تمرینات سبک انجام دهید. با این حال، حتما قبل از شروع هرگونه فعالیت ورزشی یا تمرینی، توصیه می شود با پزشک متخصص و ورزشکاران حرفه ای مشورت کنید تا مطمئن شوید که وضعیت زانوی شما برای تمرینات مناسب است و می تواند بی خطر باشد. اگر وضعیت زانوی شما بهبود پیدا کرده است و پزشک تایید کرده است، می توانید با دویدنرم و تمرینات سبک شروع کنید. بهتر است کمترین فشار و استرس را بر زانوهای خود وارد کنید و در صورت هر گونه ناراحتی یا درد، فورا متوقف شوید و با پزشک خود مشورت کنید.