روز اول پریود تمرین های سنگین انجام دادم مشکل پیش،میاد؟ سلام. خیر مشکلی پیش نمیاد. ورزش در دوران پریود به کاهش کرامپ های رحم و کاهش درد کمک میکنه. در صورتی که درد داشتید میتونید از مسکن استفاده کنید. با توجه به تمرین سنگین برای جلوگیری از گرفتگی عضلات مایعات زیاد بنوشید. سلام خیر مشکلی برای پریود پیش نمیاد. سلام عزیزم،ورزش سنگین خونریزی پریودی رو کم نمیکنه ولی خود پریود به اندازه کافی انرژی از خانم میگیره بنابراین خودتون رو با کارهای سنگین به سختی نندازین،استراحت و مایعات کافی فراموش نشه و وقتی پریودتون تمام شد هرکاری خواستین و تونستین انجام بدین. سلام مشکلی ندارد فقط سعی کنین ورزش های سبک انجام بدید چند روز اول قاعدگی.

تمرین , پریود

سلام دختر۱۴سالمروز اول پریود بلافاصله رفتم بدنسازی جلسه اولم بود تمرین سنگین انجام دادم مشکلی برا پریودم پیش نمیاد؟قطع نمیشه؟

4
0

روز اول پریود تمرین های سنگین انجام دادم مشکل پیش،میاد؟ تمرین , پریودسلام. خیر مشکلی پیش نمیاد. ورزش در دوران پریود به کاهش کرامپ های رحم و کاهش درد کمک میکنه. در صورتی که درد داشتید میتونید از مسکن استفاده کنید. با توجه به تمرین سنگین برای جلوگیری از گرفتگی عضلات مایعات زیاد بنوشید

0

روز اول پریود تمرین های سنگین انجام دادم مشکل پیش،میاد؟ تمرین , پریودسلام خیر مشکلی برای پریود پیش نمیاد

1

روز اول پریود تمرین های سنگین انجام دادم مشکل پیش،میاد؟ تمرین , پریودسلام عزیزم،ورزش سنگین خونریزی پریودی رو کم نمیکنه ولی خود پریود به اندازه کافی انرژی از خانم میگیره بنابراین خودتون رو با کارهای سنگین به سختی نندازین،استراحت و مایعات کافی فراموش نشه و وقتی پریودتون تمام شد هرکاری خواستین و تونستین انجام بدین

0

روز اول پریود تمرین های سنگین انجام دادم مشکل پیش،میاد؟ تمرین , پریودسلام مشکلی ندارد فقط سعی کنین ورزش های سبک انجام بدید چند روز اول قاعدگی

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

انجام تمرین های سنگین در روز اول پریود برای بعضی از زنان ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی مانند درد شدید شکمی، خونریزی بیشتر یا اختلال در دوره پریودی شود. توصیه می شود در این روزها از تمرینات سبکتر و ملایمتری استفاده کنید تا از بروز مشکلات جلوگیری شود. اگر مشکلات پریودی شما شدیدتر شد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.