روز اول پریود تمرین های سنگین انجام دادم مشکل پیش،میاد؟

سلام دختر۱۴سالمروز اول پریود بلافاصله رفتم بدنسازی جلسه اولم بود تمرین سنگین انجام دادم مشکلی برا پریودم پیش نمیاد؟قطع نمیشه؟

0

سلام. خیر مشکلی پیش نمیاد. ورزش در دوران پریود به کاهش کرامپ های رحم و کاهش درد کمک میکنه. در صورتی که درد داشتید میتونید از مسکن استفاده کنید. با توجه به تمرین سنگین برای جلوگیری از گرفتگی عضلات مایعات زیاد بنوشید

دکتر فروغ الزمان جباری

متخصص زنان و زایمان ، نازایی
دکتر فروغ الزمان جباری
0

سلام خیر مشکلی برای پریود پیش نمیاد

دکتر فرهانه امینی

متخصص زنان و زایمان
دکتر فرهانه امینی
0

سلام عزیزم،ورزش سنگین خونریزی پریودی رو کم نمیکنه ولی خود پریود به اندازه کافی انرژی از خانم میگیره بنابراین خودتون رو با کارهای سنگین به سختی نندازین،استراحت و مایعات کافی فراموش نشه و وقتی پریودتون تمام شد هرکاری خواستین و تونستین انجام بدین

دکتر مریم السادات شریفی

فلوشیپ نازایی و آی وی افمتخصص زنان و زایمان - دارای بورد تخصصی
دکتر مریم السادات شریفی
0

سلام مشکلی ندارد فقط سعی کنین ورزش های سبک انجام بدید چند روز اول قاعدگی

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سلام، تمرین سنگین بدنسازی برای همه افراد، و به خصوص در طول دوره های پریود نمی تواند به سلامتی بدن آسیب وارد کند. با وجود این، احتمالاً هیچ مشکل خاصی برای پریود شما ایجاد نمی کند. به هر حال, نیاز به دیدگاه پزشک دارید اگر قوانین پریود شما تغییر کردند یا دچار تغییرات ناگهانی شدند.

سلام. ورزش در دوران پریود برای بسیاری از افراد نه تنها مضر نیست، بلکه می‌تواند به کاهش دردهای قاعدگی و بهبود خلق و خو کمک کند. با این حال، انجام تمرینات بسیار سنگین ممکن است باعث افزایش خستگی یا ناراحتی شود. در صورتی که پس از ورزش دچار علائم غیرعادی مانند خونریزی شدید یا قطع پریود شدید، به پزشک مراجعه کنید. مهم است که در حین و بعد از ورزش به بدن خود گوش فرا دهید و به آن استراحت کافی دهید.