سلام ارادت هویت جنسیم نیستتحقیرهای بچگی مغلوب و مفعولم کرده. بعد سالها یکبار رابطه برقرار کردم و ترس اچ ای وی افتاد جونم.ازمایشات رو دادم و منفی شد.ولی وسواس گرفتم و حس میکنم همه دارن.پسر عموم یه شب تنها بود و اونم وسواس شدید داشت.با افکار خودکشی.تنها بود.من برای اینکه از دیوار نرم بالا و دستم خونی نشه و اچ ای وی نگیرم ازش نرفتم.فرداش رفتم سر جنازش.چکار کنم حالم خیلی بده.درمان رو شروع کردم

درمان وسواس فکری: راهکارهای مقابله با ترس و خود سرزنشی

سلام
حتما نیاز به دارو درمانی جدی و پیگیری درمان دارید
لطفا پیگیر باشید

دکتر فرزانه حاجی زاده

سلام،
شرایط سختی رو دارید تجربه می‌کنید.
ولی حتما با مراجعه به روانپزشک و روانشناس حالتون بهتر می‌شه.
درمان رو ادامه بدید.

دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) درمان با دستگاه tdcs

doctor.erfannia

به درمان خودتون ادامه بدید و تو این مسیر صبور باشید به مرور با شناسایی و پردازش هیجانات اضطراب کاهش پیدا میکنه

زهرا نادری

روانشناس و مشاور طرحواره درمانگر

psy.naderi

دوست عزیز دارو و روان درمانی هر دو همزمان خیلی سریع تر اثر می‌کند .حتما اقدام و پیگیری کنید بهتر می‌شوید نگران نباشید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاور رواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...

سلام
چه جای سختی قرار گرفتی و چه تجربه دردناکی داشتی با کمک یک روانشناس که تراما تراپی انجام می‌دهد می تونی به خودت کمک کنی.

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانواده دانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...

shahrestaneki_

سلام.
دوست عزیز؛
آنچه تجربه می کنی ترکیبی از و سواس شدید، احساس گناه کاذب و زخم‌های قدیمی تحقیر و هویت است، نه واقعیت یا تقصیر تو.
مسئولیت مرگ پسرعمویت به هیچوجه بر عهده تو نیست و این سرزنش خود، محصول و سواس و آسیب‌های گذشته است.
ادامه دادن و جدی گرفتن روان درمانی ضروری است، چون فقط در درمان می شود و سواس گناه، ترس از بیماری و افکار خودآسیب رسان را به صورت ریشه ای مهار کرد؛ بدون روان درمانی این درد‌ها مدام شکل عوض می کنند و ادامه پیدا می کنند.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان

drbamdadi_psychologist

سلام.
و سواس شما به نظر شدید است، بهتره با روانپزشک شروع کنید و در ادامه زیر نظر روانشناس رواندرمانیتون رو ادامه بدید، مهمتر از همه توقف خودسرزنشی است که فشار روانی زیادی برای شما ایجاد کرده، روانشناس در این مورد میتونه بتون کمک کنه.
پیروز باشید

حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی

arameshe_zendegi_tavakoli

با سلام
از شرایط پیش امده متاسفم سرزنش کردن و خود را مقصر دانستن عذاب و جدان و افسردگی را همراه با و سواس درشما ایجاد کردهاند صلاح دراین با توجه به شدت اول به روان پزشک بعد روان شناس مراجعه نمایید تا مداخلات و تکتیک لازم را به شما اموزش دهد و این افکار راه به چالش بکشاند

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاور روان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...

shahin.psychologiest

سرزنش شدید خود، نشانه و سواس و اضطراب است نه واقعیت.
افکارتان خطای ذهنیاند.
درمان را ادامه دهید، دارو و CBT بسیار مؤثرند.
اگه افکار خودکشی دارید فورا کمک تخصصی حضوری بگیرید.

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)

rastak.brainclinic

سلام.
علایمی که فرمودید مربوط به اضطراب و افکار و سواسی و احتمالا افسردگی هست.
ترکیب دارو و رواندرمانی (CBT و تکنیک‌هایی مانند EMDR برای تروما) بهتون کمک می کنه که سریع تر بهبود پیدا کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسی درمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...

dr.mahdisahragard

وقت بخیر.
افکار و سواسی انرژی بر و اذیت کننده هست . برای مدیریت افکار منفی و و سواسی ترکیبی از دارو درمانی همراه با مشاوره‌های روانشناسی رو داشته باشین

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی

one_toltec

سلام
نیاز هست مراجعه کتید تا ارزیابی روانشناختی انجام و سپس مداخلات.
رواندرمانی اجرا بشه

علی قادری

روانشناس و مشاور سکس تراپیست و زوج درمانگر

dr.ghaderi.ali

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

طبیعی است که هنگام مواجهه با تجربیات تراوماتیک یا استرس‌زا، احساساتی چون ترس یا خود سرزنشی ایجاد شود.
اما زمانی که این احساسات به شکل و سواس فکری بروز می‌کنند، می‌توانند به شدت بر کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارند.
در چنین مواردی، درمان‌های روانشناختی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) می‌تواند بسیار مفید باشد.
این نوع درمان به شما کمک می‌کند تا افکار و سواسی خود را شناسایی و چالش برانگیز کنید و راهکار‌های عملی برای مقابله با آنها را یاد بگیرید.
همچنین، مشاوره با یک روانپزشک می‌تواند این اجازه را به شما دهد تا در صورت نیاز، از دارو‌های مکمل استفاده کنید.
اگر شما یا کسی که می‌شناسید دچار افکار خودکشی است، مهم است که فورا به دنبال کمک باشید.
شماره‌های اورژانسی یا مشاوره روانشناختی می‌توانند راهکار‌هایی برای پشتیبانی و حمایت فوری ارائه دهند.

سرزنش کردن خودم بر اثر وسواس زیاد؟