نحوه مصرف پودر گین اپ چگونه است؟

سلام میخواستم بپرسم پودر گین اپ موزی ۳۰۰گرمی خریدم یک سومش روخوردم و بشدت رواشتهام تاثیر داشت وحس میکنم دوکیلو چاق شدم سوالم اینه تاکی اینو ادامه بدم بعدازمصرف یه قوطی ایا قوطی دیگه هم بگیرم؟ یاعوارض داره زیادبخور؟
واینکه بعد قطعش ایا به حالت اولیه برمیگردم؟
وسوال اخر من مدل شکمم گلابیه است یعنی وقتی چیزی میخورم شکمم میاد بالا وبادمیکنه میخوام این شکمم یکم بره پهلوهام چه ورزشی بکنم که پهلوهام هم چاق بشه ؟
ببخشید سوالام زیاده ممنون از تک تک تون ؟
2
با سلام.
اینو در نظر بگیرید مصرف بیش از اندازه و نادرست این پودر به دلیل پروتئین بالاش ممکنه باعث مشکل کلیوی بشه.
پس حتما زیر نظر پزشک این پودر رو استفاده کنید.
اگر مصرف این پودر همراه با ورزش و الگوی غذایی درست باشه، به حالت اول برنمیگردید.
چاق و لاغری موضعی هم فقط با ورزش درست و اصولی قابل اجراست
1
سلام.
ادامه پودر گین اپ عوارضی ندارد.
اگر مصرف آن همزمان با اصلاح برنامه غذایی و فعالیت بدنی منظم باشد تاثیر ان ماندگار خواهد بود.
ورزش یا رژیم تغییر سایز موضعی نمی‌دهد اما ورزش منظم به تناسب اندام کمک می کند.
1
با سلام.
اینو در نظر بگیرید مصرف بیش از اندازه و نادرست این پودر به دلیل پروتئین بالاش ممکنه باعث مشکل کلیوی بشه.
پس حتما زیر نظر پزشک این پودر رو استفاده کنید.
اگر مصرف این پودر همراه با ورزش و الگوی غذایی درست باشه، به حالت اول برنمیگردید.
چاق و لاغری موضعی هم فقط با ورزش درست و اصولی قابل اجراست
0
با سلام
درکنار مصرف مکمل عادات غذایی رو اصلاح کنین ورزش نمایید تا افزایش وزن ماندگاری داشته باشین
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً افزایش وزن سریع شما بیشتر به دلیل مصرف کالری اضافی از مکمل و تا حدودی احتباس مایعات است؛ در بیشتر موارد این تغییرات ناگهانی، چربی شدید و دائمی نیست و با تنظیم مصرف برمی‌گردد.
آرام باشید.
راهکار‌های عملی:
1 مصرف را کاهش یا موقتا قطع کنید و بر کالری روزانه‌تان نظارت کنید.
2 برچسب محصول را بخوانید؛ مقدار شکر، کربوهیدرات و سروینگ را رعایت کنید.
3 فعالیت بدنی را بیشتر کنید؛ تمرینات مقاومتی برای باسن و پهلو (اسکوات، لانژ، هیپ تراست) را هفته‌ای ۲۳ بار انجام دهید.
4 با و عده‌های پروتئینی و سبزیجات، کالری اضافه غذایی را جبران کنید و آب کافی بنوشید.
علائم هشدار:
1 تنگی نفس یا تورم صورت/لب‌ها (واکنش حساسیتی).
2 تپش قلب شدید یا درد قفسه‌سینه.
3 تهوع یا استفراغ مداوم و درد شکم شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه