آیا مصرف پودر نارگیل برای افرادی که کلسترول و چربی بالا دارند مضر است؟

مصرف پودر نارگیل می‌تواند برای افرادی که مشکل کلسترول و چربی بالا دارند، مضر باشد زیرا حاوی چربی اشباع شده است که ممکن است به افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک نکند.
از طرف دیگر، برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف روغن نارگیل ممکن است بهبودی در نسبت کلسترول خوب به بد (LDL) ایجاد کند.
با این حال، توصیه می‌شود که هرگز بدون مشورت با پزشک مصرف هر گونه مکمل یا پودر درمانی را شروع نکنید، به ویژه اگر مشکلات سلامتی خاصی دارید.
همچنین، تغذیه مناسب و ورزش منظم نقش مهمی در کنترل کلسترول و چربی خون دارند.