یه مدته بشدت خوابام اشفته اس جوری که تو خواب هم تیک دارم یهو دست و پاهام میپره قبل خوابیدن ام کلی اذیت میشم دستاو پاهامو ناخودآگاه تند تند تکون میکنم حتی بی دلیل بغض میکنم ،بعد ازینکه بیدار میشمم آشفته ام جوری که انگار تو شوک یه اتفاقم برای چی اینجوری میشم ؟

علل خواب و بیداری آشفته و تیک‌های عضلانی چیست؟

ممکن است این نشانه‌ها به عوامل مختلفی مانند استرس، اضطراب، کمبود خواب عمیق، یا حتی مشکلات خواب مرتبط با خواب REM (حرکات چشمانی سریع) مرتبط باشند.
برای اطمینان یه چکاپ کامل بدید

دکتر فروغ محمودی

جراح و متخصص زنان و زایمان

dr.forough.mahmoudi

با سلام،
احتمالا استرس و اضطراب شما زیاده، بهتره از یه روانپزشک کمک بگیرید

دکتر پریا پیدایش

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی درمان دیسک کمر و گردن و آرتروز بدون ج...

dr.parya.peydayesh

سلام
علاوه بر مراجعه به متخصص اعصاب و روان می‌توانید از شربت اسطوخدوس شبها قبل از خواب استفاده کنید

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی طب سوزنی و حجامت

dr_feyzabadi

مواردی که به آن اشاره کردید نشان از اضطراب زیاد در شما هست و باید بررسی شود که از چه زمانی و چند وقت هست این مشکلات در خواب را دارید و روان درمانی انجام شود و اگر لازم بود دارو درمانی

راناز میرزاقربانعلی

روانشناس و مشاور زوجین ، طلاق ، کودک ونوجوان ، مشکلات ...

ranaz_ghorbani

سلام
.خوبید باید بررسی از نظر استرس و اضطراب بشید

دکتر مهسا رکابی

فوق تخصص آسم ، آلرژی و ایمونولوژی بالینی هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی و متخصص ...

dr.mahsarekabi

سلام
این علائم میتونه مربوط به اصطرابی باشه باید بررسی بشود

ملکه عباس پور

روانشناس بالینی درمانگر کودک و بزرگسال و زوج و خانواده

سلام
اینکه از کی اختلال در خوابتون ایجاد شده و آیا اتفاقی باعث شروع اختلال شده باید ارزیابی دقیق انجام بگیره.
پیشنهاد می‌کنم از همراهی روانشناس بهره بگیرید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور

farzaneh_hokmabadi_psy

احتمال خیلی زیاد دچار اضطراب بالایی هستید حتمابه روانشناس برای بهبودی زودترتماس مراجعه کنید

مریم ورامش

روانشناس و مشاور

maryam_varamesh

با سلام
نیاز به ارزیابی دقیق و شرح حال و مصاحبه بالینی دارید.
به روانپزشک یا روانشناس مراجعه نمایید.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی

dr.jafari.psychologist

باسلام
شما حتما یک دوره بحرانی به لحاظ روانی رو تحربه کرده اید و مسایل حل نشده ای دارید ک خودتون به تن‌هایی از پس آن برنمیاید حتما از مشاور کمک بگیرید
موفق باشید

سمیه حیدری

روانشناس و مشاور خانواده

s_heydari_counselor

سلام و احترام
مهم است که از چه زمانی و بعد از چه اتفاقی این حالات را تجربه می‌کنید… برای بررسی بهتر به روانشناس مراجعه کنید

رعنا پشم کار

روانشناس بالینی رواندرمانگر

raana.pashmkar.psy

با سلام
بهتر است توسط متخصص‌های روانپزشک و مغز و اعصاب از نظر مسایل مرتبط احتمالی ابتدا ارزیابی شوید چون ذکر کردید که مدتی هست که این مشکلات را دارید

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک سکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...

drnedafarzaneh

عزیزم بهتر هست که مسئله ریشه یابی شود پیشنهاد می‌کنم به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاور رواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در اغلب موارد، خواب و بیداری آشفته و تیک‌های عضلانی ممکن است به عواملی مانند استرس، کمبود خواب کافی، مصرف مواد مخدر یا الکل، یا اختلالات خواب مرتبط با پارکینسون یا سایر بیماری‌های عصبی مرتبط باشد.
برای مدیریت این مشکلات، توصیه می‌شود مراجعه به یک پزشک برای تشخیص دقیق و درمان مناسب باشد.
همچنین تکنیک‌های کنترل استرس، ورزش منظم و ایجاد روال خواب منظم نیز می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.

چرا خواب و بیداری آشفته دارم؟