چگونه دوز مصرفی پودر مکمل انترامیل پر پروتئین را تنظیم کنم؟

احتمالاً اکنون هدف از مصرف پودر انترا میل بیشتر تأمین انرژی و پروتئین برای کمک به افزایش وزن است نه درمان سوءهاضمه؛ در بیشتر موارد افزایش تدریجی دوز با رعایت نکات ساده بی‌خطر است و نیاز به نگرانی فوری نیست.
راهکار‌های عملی:
۱ روزانه ۱ تا ۲ قاشق سوپ‌خوری (هر قاشق با حدود ۲۰۰–۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا شیر) شروع کنید؛ در صورت تحمل و نیاز به افزایش وزن، تا ۳ قاشق در روز و فقط تحت نظر متخصص مجاز است.
۲ دوز را بین صبح و عصر تقسیم کنید (مثلاً یک قاشق صبح، یک قاشق عصر) تا تهوع کمتر شود و جذب بهتر باشد.
۳ مقدار پروتئین کل روز را با و عده‌های غذایی حساب کنید و آب کافی بنوشید؛ در صورت سابقه مشکلات کلیوی قبل از افزایش دوز آزمایش ساده عملکرد کلیه انجام شود.
۴ مصرف را آهسته افزایش دهید و هر هفته تحمل گوارشی را بسنجید.
علائم هشدار:
۱ درد شکم شدید یا استفراغ مداوم
۲ کاهش مقدار ادرار یا ادرار بسیار تیره و ورم ناگهانی
۳ تنگی نفس، کهیر یا ورم صورت/گلو
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه