چرا شش ماه بعد از زایمان به یکباره دچار اضطراب و حساسیت به بوها شدم؟

سلام. شش ماه از زایمانم می گذرد. در طول دوره بارداری اضطراب و ویار شدیدی به بوی یک نوع مایع ماشین لباسشویی پیدا کرده بودم که بعد زایمان رفع شد. دیروز به یکباره دچار معده درد و اضطراب بی دلیل شدم. و از دیشب تا امروز دوباره نسبت به بوی آن مایع لباسشویی حساس شده ام و بویش که از لباس ها به مشامم می خورد شدیدا حس اضطراب پیدا می کنم.
1
سلام.
اضطرابتون با کمک مشاوره بر طرف کنید اونم حل می‌شه
بهترین‌ها را از خداوند بزرگ براتون آرزومندم
1
سلام
برای مدیریت اضطراب تا به الان راهکاری دریافت کردید؟ از نگرانی‌های خود با مشاور صحبت کردید؟ پیشنهاد می‌کنم تراپی را برای بهبود اضطراب در پیش بگیرید . تغییرات هورمونی هم بعد زایمان تا مدتی ادامه دارد ولی بهتره توسط مشاور بررسی بشه
1
سلام
مادر شدن تجربه ای شیرین و گاهی همراه با اضطراب است . می تواند علت آن اضطراب باشد.
نفس عمیق کشیدن، ورزش، پیاده روی، یوگا می‌تواند برای شما کمک کننده باشد . برای بررسی بیشتر بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید
1
سلام
دوست عزیز؛
تجربه ای که توصیف کردهاید می‌تواند نشانه ای از فعال شدن دوباره ی پاسخ‌های اضطرابی باشد که بدن شما در دوران بارداری نسبت به یک محرک خاص (بوی مایع لباسشویی) شکل داده است.
این واکنش شرطیشده ممکن است به دلایل زیستی (مانند تغییرات هورمونی پس از زایمان) یا رواندشناختی (یادآوری ناخودآگاه اضطراب دوران بارداری) دوباره فعال شده باشد.
با توجه به گذشت چند ماه از زایمان و عود این علائم، مشاوره و روان درمانی می‌توانند به شناسایی دقیق ریشه‌های این اضطراب و درمان مؤثر آن کمک کنند.
دریافت حمایت تخصصی در این مرحله از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا می‌تواند از مزمن شدن اضطراب و تاثیر آن بر کیفیت زندگی و نقش مادری تان پیشگیری کند.
0
سلام
با روانشناس بهتر مشاوره شوید و یا حضوری مراجعه شود
0
سلام
دوست عزیز مشکل تهوع شما به خاطر اضطراب است که معده رو تحت تاثیر قرار داده و اینکه توی این شرایط بوی مایع لباسشویی بازهم یاد آور شرایط و یا بارداری شما شده بخاطر شرطی سازی نا خود آگاه بین بو و حالت تهوع نگران نباش برای درمان اصطراب به روانشناس بالینی مراجعه کنید
0
سلام.
این نوع واکنش حسی و اضطرابی میتونه مربوط به نوعی شرطیسازی ناخودآگاه باشه که در دوران بارداری بین اون بو و اضطراب شکل گرفته.
حتی با گذشت زمان، گاهی تحریک مشابه (مثل همون بو) میتونه دوباره اون احساسات رو فعال کنه.
این واکنش قابل درمانه و با تکنیک‌هایی مثل مواجهه تدریجی، رفتاردرمانی شناختی (CBT) یا در صورت نیاز دارودرمانی کنترل می‌شه.
بهتره با یک رواندرمانگر متخصص در زمینه اضطراب و اختلالات مرتبط با بارداری مشورت کنید.
0
سلام.
دویت عزیز بهترین روش برای کاهش حساسیت به بو مواد شوینده مواجهه شدن و تحمل کردن است.
شروع آن باعث افزایش حساسیت می شود لیکن با مواجهه شدن‌های طولانی و تحمل کردن باعث خوگیری و حساسیت زدایی از محرک منفی می شود.
مرحله دوم: حالات دورنی خود را بازنگری کنیدکه چه هیجاناتی مانند انزجاز، و تنفر و چندش بودن را تجربه می کنید؟ بجای آن هیجانات مثبت عشق محبت و دست داشتن و غیره را تجربه کنید و هیجانات مثبت را با بو‌های مطبوع تجسم کنیدو عمیقا بوی مطبوع را باهیجانات مثبت حس و تجربه کنید.
مرحله سوم: تمرین جابه جایی هیجانات مثبت و منفی را تمرین کنید.
هدف تغییر حالات درونی از طریق جابه جایی هیجانات منفی و مثبت می باشد
0
سلام
عزیزم بله، این حساسیت میتونه بهخاطر برگشت اضطراب پس از زایمان و شرطی شدن به بوی خاص باشه.
مایع لباسشویی رو عوض کنید و اگر ادامه داشت، با رواندرمانگر مشورت کنید.
0
سلام.
عزیزم. ممکنه ناشی.
از یک نوع اضطراب باشه.
با روانپزشک مشورت کنید
0
سلام
وقت بخیر میتونه از اضطراب باشه به متخصص اعصاب و روان روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام
عزیزم.
برای بررسی بیشتر از روانشناس کمک بگیرین
0
سلام
اضطراب و استرس شما که در پاسخ به بوی مایع لباسشویی ایجاد می‌شود با روش‌های رواندرمانی قابل حل است به روانشناس مراجعه کنید
0
سلام و عرض ادب.
در صورتی که علائم تداوم داشت به روانپزشک یا روانشناس جهت بررسی مراجعه کنید
0
سلام
لطفا به روانپزشک مراجعه نمایید
0
درود بر شما
نگران نباشید خوب میشی میتونه از اضطراب باشه به متخصص اعصاب و روان روانپزشک مراجعه کنید سلامت باشید
0
عزیز بهتره با روانپزشک مشورت کنید و بررسی بشید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
پس از زایمان، بدن زنان دستخوش تغییرات هورمونی عمیقی می‌شود که می‌تواند به احساساتی مانند اضطراب و حساسیت به بو بیشتر منجر شود.
در طی دوران بارداری، افزایش هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون موجب تغییر در حس بویایی می‌گردد و ممکن است پس از زایمان، تا مدتی تأثیرات آن باقی بماند.
علاوه بر این، بدن به زمان نیاز دارد تا به تعادل هورمونی دوران قبل از بارداری بازگردد.
حساسیت به بوها ممکن است بر اثر استرس، خستگی و تغییرات هورمونی شدیدتر شود.
بهتر است جهت مدیریت بهتر این شرایط با پزشک یا مشاور صحبت کنید، ممکن است استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش نظیر مدیتیشن و برنامه‌ریزی برای استراحت کافی مفید باشد.
همچنین، سایر عوامل بالقوه مانند مسائل تیروئیدی که ممکن است پس از زایمان آشکار شوند نیز باید بررسی شوند.