درمان اضطراب و استرس چیست؟

علائمی که شما توصیف کردید نشان از اضطراب و استرس شدید می‌دهد.
اضطراب و استرس می‌تواند علائم فیزیکی نظیر سرفه شدید، کاهش وزن، اضعفای عضلانی و اختلال در رویه خواب را به همراه داشته باشد.
این وضعیت معمولا ناشی از استرس‌های روزمره، مشکلات اجتماعی یا اختلالات شخصیتی است.
درمان اضطراب و استرس شامل مشاوره روانشناسی و استفاده از دارو‌های ضداضطراب و آرام بخش می‌شود.
همچنین تغییر در سبک زندگی، انجام ورزش و تکنیک‌های مدیریت استرس نیز می‌تواند کمک کننده باشد.