بعد از عمل دیسک کمر میتوان به ورزش ادامه داد؟

اگر ورزشکار حرفه ای هستید قضاوت در مورد زمان بازگشت به ورزش حرفه ای بستگی به تکنیک جراحی و شدت دیسک اولیه دارد. اما اگر به صورت حرفه ای ورزش نمی کنید شاید شش ماه زمان زودی برای انجام فوتبال باشد مگر این که برنامه توانبخشی جدی را دنبال کرده باشید.

با توجه به علائم قبلی ،نوع عمل و معاینه حال حاضر شما ورویت برنامه توانبخشی شما می توان نظر داد

سلام چنانچه در حال حاضر بدون علامت هستید میتوانید ورزشهای سبک را به آرامی شروع کنید در صورت بروز ناراحتی و درد یا بیحسی باید ورزش قطع شود بهترین کار مراجعه به جراح خودتان است

سلام بستگی به شرایط و شدت درگیری شما دارد اما این امید را داشته باشید که بعد از جراحی امکان ورزش کردن وجود دارد

ورزش کردن در شرایط زیر آسیب زننده است: ۱- وقتی بیماری یا شرایطی موجب ضعف جسمانی شده است. ۲- وقتی هدف از آن بهبود سلامتی نیست ۳- وقتی برای جبران غذا خوردن باشد ۴- وقتی که اگر انجام نشود موجب پریشانی زیاد در فرد شود ۵- وقتی همراه با وارسی زیاد بدن و وسواس وزن باشد

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، شما می توانید پس از عمل دیسک کمر به ورزش بازگردید. با این حال، برخی از مشخصات فیزیکی ورزشی ممکن است نیاز به تغییرات برای جلوگیری از آسیب دیدگی بیشتر داشته باشد. ورزش‌هایی مانند فوتبال به دلیل تماس بازیکنان و فشار قرار گرفتن بر روی کمر ممکن است نیاز به بررسی دقیق‌تری داشته باشند. توصیه می شود مدت حداقل 6 ماه را برای بهبود و تمرینات فیزیوتراپی در نظر بگیرید قبل از بازگشت به بازی. اما تصمیم نهایی باید بر اساس مشورت با پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست گرفته شود.

بعد از عمل دیسک کمر، امکان بازگشت به فعالیت‌های ورزشی وجود دارد، اما زمان و نوع فعالیت باید تحت نظر پزشک متخصص و فیزیوتراپ انجام شود. برای بسیاری از بیماران، حداقل 3 تا 6 ماه صبر کردن قبل از بازگشت به فعالیت‌های شدید مانند فوتبال توصیه می‌شود. این بستگی به نوع جراحی، وضعیت بهبود فردی و نظر پزشک معالج دارد. معمولا پیش از بازگشت به ورزش‌های سنگین، تمرینات تقویتی و انعطاف‌پذیری خاصی پیشنهاد می‌شود. برنامه فیزیوتراپی منظم به افزایش قدرت عضلات پشت و کمر و کاهش خطر آسیب مجدد کمک می‌کند. حتماً با جراح خود مشورت کنید تا ارزیابی دقیق‌تری از وضعیت بهبودی شما صورت گیرد.