چرا من همش ترس و دلتنگی دارم از اینکه از یه جایی برم دلیلش چیه؟

سلام وقتتون بخیر
من دور از خانوادم زندگی میکنم و مدام دلتنگشون هستم اما دو ست ماه یکبار که میخوام برم سر بزنم یه چیزی مه دچارش شدم اینه که دلم برا خونه خودم تنگ میشه برا اینکه پیش همسرم هستیم برا دو نفره هامون بااینکه همش بیست روز اونجاییم اما مث خوره میفته به جونم که دلتنگ خونم میشم ایندفعه چیکار کنم
2
سلام
و نور.
در دلبستگی‌ها و و ابستگی‌ها نوعی آشفتگی دارین و اون اطمینان قلبی توام با آرامش رو ندارین.
لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره و علت اصلی مشخص و برنامه ی متناسب با زندگی شما اجرا بشه
2
سلام و احترام
عزیزم
چه مدت است که ازدواج کردید؟ چندوقت است که متوجه این حالت شدید؟ با همسرتون میرید خونه مادرتون یا تنها میرید؟ …
پیشنهاد میدم برای سازگاری بهتر به روانشناس مراجعه کنید
1
بتدریج. عادت. میکنین. موردی ندارد نگران نباشین
1
سلام،
از آنجایی که احتمالا مدت زمان زیادی نیست که زندگی مشترک را شروع کرده اید، این دلتنگی تا حدودی طبیعی است و با گذشت زمان رفع خواهد گردید.
البته در صورت شدید و ادامه دار بودن، بطوریکه روند زندگی و ارتباط با همسر را تحت تاثیر قرار دهد، نیاز به بررسی و تشخیص توسط روانشناس دارد
0
سلام.
دوست عزیز این دوگانگی در نوع دلبستگی شما نیاز به ارزیابی و تشخیص بالینی دارد.
اینکه هر کجا هستید دلتان برای جای دیگری تنگ می شود می تواند ناشی از نوعی افسردگی و اضطراب درونی پنهان باشد، که حتی ممکن است اصلا نمود ظاهری هم نداشته باشد.
ضروری است که عوامل زمینه ساز این مشکل شناسایی شوند.
و نیز باید بررسی شود که چه عواملی این مشکل را تداوم بخشیده اند و چه عواملی آن را تشدید می کنند.
بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس مراجعه کنید.
0
سلام
در مورد آشفتگی ایجاد شده شما نیاز به روان درمانی دارین.
حتما با روانشناس مشورت کنید
0
با سلام،
ما انسان‌ها عاشق ثباتیم و دوست نداریم اون نقطه امنی که داریم به هم بخوره و تغییری در اون ایجاد بشه، هر تغییری برای ما به معنی خطری حساب می‌شه که ممکنه روز‌های امن قبلی رو تو تجربه نکنی، پس مواظب باش.
پس تا حدودی این طبیعیه، اما زمانی که دلبستگی ما با مراقبین اولیه امن نباشه ممکنه این آشفتگی‌ها بیشتر خودشو نشون بده و گاها تبدیل به نگرانی بشه، این مورد باید در حوزه‌های دیگه هم بررسی بشه و عوامل دخیل در اون شناسایی بشه تا به شما کمک بشه از شدت اون کم کنید.
0
سلام و احترام
ممکن هست این دلتنگی به غم و تن‌هایی منجر بشه که انرژی زیادی از شما می گیره و دائم احساس خستگی یا بی قراری داشته باشید، پس از یک مشاور کمک بگیرید تا زندگی باکیفیت تری رو تجربه کنید.
0
سلام
دلایل متعددی مطرح می شه یکیش اضطراب جدایی یا ترس از تغییر هست حتما مراجعه کنید بهت می شین
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس ترس و دلتنگی برای جدا بودن از خانواده ممکن است به علل روانشناختی نظیر اضطراب جدایی یا افسردگی مرتبط با جدا بودن از عزیزان باشد.
برای مقابله با این احساسات، می‌توانید به روش‌های آرامش بخشی مانند تمرینات تنفسی و مدیتیشن، ارتباط مداوم با خانواده از طریق تماس تلفنی یا و یدئو کال، و حتی مراجعه به متخصصین روان‌شناسی برای راهنمایی و پشتیبانی متوجه شوید.
حرکت و ورزش نیز می‌تواند به کاهش احساس ترس و دلتنگی کمک کند.
اگر این احساسات به طور مداوم و شدید ادامه دارد، بهتر است با متخصص صحت روان مشاوره کنید.