راهکار غلبه بر ترس ناشی از مواجهه با رابطه زناشویی پدر و مادر

سلام
عزیزم متوجه شرایطتون هستم بگید چه چیزی در این رابطه با توجه به اینکه آشنایی دارید باروابط زناشویی، داره شما رو اذیت میکنه؟ چه چیزی باعث ترس شما میشه؟ چی باعث شده این موضوع تا این حد بر روی شما تاثیر بگذاره؟ این موارد و مسائل دیگه باید بررسی بشه تا بتونیم به شما کمک کنیم.
با روانشناس در ارتباط باشید

سلام
احساس شمارا درک میکنم و این احساس شما ناشی از عدم پذیرش این مسله است اگر این مسله خیلی براتون مشکل آفرین شده سعی کنید از روانشناس کمک بگیرید

سلام و احترام
به افکاری که در این زمینه دارید توجه کنید ، گاهی این فکرها ، باورهای بنیادی ما در مورد رابطه یا گناه یا پاکی و مواردی از این قبیل هست ، با یک مشاور در ارتباط باشید تا این باورها و افکار رو به چالش بکشین

سلام
دوست عزیز احساس شمارو درک میکنم واین احساس ناشی ازعدم پذیرش شماست وبه روانشناس مراجعه کنید

با درود : احساس شما قابل درک هست ، احتمالا غیر ترس احساسات دیگری هم وجود دارد، همانطور که نوشتید ؛ احساس ناراحتی واژه ای مبهم و کلی آست ، احساس ناراحتی دقیقا شامل چه چیزهایی میشود؟ بخودتان مسلط شوید، از آنچه شنیدید برای خدتان بطور دقیق، هر چیزی به ذهنتان می اید را چه خوب چه بد، بنویسید بدون آنکه جلو خودتان را بگیرید.
پس از چند بار نوشتن آنها را مرور کنید ، سپس بنویسید چه افکاری جایگزین کنید حال خودتان را بهتر می کند؟ این روزها وقت ازاد بیشتر برای خودتان با دوستان صمیمی بگذارید واگر کسی هست با او راجع به موضوع حرف بزنید یا بخودتان کمک کنید و با متخصص ارتباط بگیرید .

با سلام
تا حدودی این مسیله قابل انتظار هست اما اگر ادامه پیدا کند مراجعه به سکس تراپیست کمک کننده است

سلام
اینکه با شنیدن صدای پدرو مادرتون، حین رابطه شما دچار احساس ناخوشایندی شدید قابل درکه چون انگار قداست آنها برای شما خدشهدار شده، ولی باید به احساساتی که براتون بوجود اومده آگاه باشید و حتما نیاز به یک مشاور دارید تا بتونید این احساسات رو خنثی کنید.

سلام
. دوست عزیز این موضوع میتواند برای هر فردی که بهطور غیرمنتظرهای با چنین تجربهای مواجه میشود، ناراحتکننده و حتی گیجکننده باشد.
این احساسات و واکنشها معمولا به دلیل عدم آمادگی ذهنی شما برای مواجهه با این نوع تجربیات است . بهطور کلی، چنین تجربهای غیرمعمول نیست و ممکن است افراد در سنین مختلف پس از مواجهه با چنین صحنههایی دچار احساسای،شوند که شما شده اید یعنی : ناراحتی، گیجی یا ترس . در تظر داشته باشید که این احساسات بیشتر ناشی از اضطراب و عدم پذیرشی است که بدلیل تغییر در دیدگاه خود نسبت به پدر و مادرش پیدا کرده اید ، ناشی می،شود .
اگر احساس می کنید که این تجربه تاثیر زیادی روی روان شما گذاشته، می توانید با یکی از والدین (در صورتی که احساس راحتی می کنید ) گفتوگو کنید . و اگر این احساس راحتی برای گفتگو با والدین را ندارید ، در صورتی که افکار مربوط به آن خمچنان برای شما آزار دهنده است حتما از روانشناس کمک حرفهای بگیرید و مشاوره کنید .

سلام خدمت شما.
طبیعیه افراد بعد از تجارت اینچنینی دچار گیجی و سردرگمی شوند و احساسات متفاوت را تجربه کنند . بهتره در این خصوص به افکار و احساسات خودتان توجه کنید و از ترسهایی که دارید با ادم امن صحبت کنید

سلام
این فکر میتونه نوعی وسواس فکری باشه.
بهتر است به روانپزشک برای درمان مراجعه کنید.