قرص یا کپسول مناسب حافظه و رفع خستگی مناسب باشد؟ سلام،باید علل خستگی بررسی شوند بدون بررسی تجویز بیهوده هست.برای تقویت حافظه از غذاهای سرد مثل ترشی،نوشیدنی گازدار،غذاهای نفاخ و.کمتر استفاده کنید.. سلام اگر با کافئین دچار بی خوابی و یا درد معده و بی قراری نمیشوید و بیماری خاصی ندارید میتونین مصرف کنین بهترین اقدام ورزش و خواب منظم است و تغذیه مناسب. در سن شما هیچ مکملی و بخصوص کافئین پیشنهاد نمیکنم. سن شما کم هست. ورزش کنید. غذای سالم بخورید. خواب مناسب داشته باشید. برای تقویت حافظه تکنیک های های ذهنی بهترین راهکار هست.. سلام مکمل های حاوی ویتامین های گروه ب برای این منظور مناسب هستند. سلام کافئین می تواند مفید باشد ولی مصرف بیش از حد آن توصیه نمیشود چون بعد از مدتی در رفع خستگی تاثیری ندارد.. باسلام مصرف خودسرانه مکمل ودارو پیشنهاد نمیشه باید ارزیابی بشین اگه کمیود تغذیه ای داشتین تحت نظر مکمل استفاده کنین رژیم غذایی سالم ورزش خواب کافی میتونه کمک کننده باشه. سلام، اگر مشکلی ندارید استفاده از آن مشکلی ندارد. هر چند بهتره بررسی ضعف و خستگی انجام شود.. سلام اگر بیماری زمینه ای ندارید ، قرص Co Q10 ، نروزان و جنسینگ پیشنهاد میشود. با سلام مصرف خودسرانه مکمل توصیه نمیشود نیاز به بررسی های بیشتر میباشد. برای افزایش انرژی و تقویت حافظه، مکملهای حاوی ویتامین B، امگا-۳، و جینکوبیلوبا مناسب هستند. قرص جوشان منیزیم و کافئین هم میتواند مؤثر باشد، اما مصرف این مکمل ها به نیاز و شرایط بدنی شما بستگی دارد؛ این مکمل ها بهتر است تحت نظر متخصص مصرف شود.. سلام امگا ۳ مکمل خوبیه ولی فقط درصورت سلامت کامل و استفاده نکردن از هیچ داروی شیمیایی اونم به تعداد کم در طول هفته مجاز هستید نه هر روز، نهایت ۳ روز در هفته و هر بار یک عدد همراه غذا.

حافظه , کپسول

قرص یا کپسول مناسب برای اینکه در طول روز انرژی داشته باشیم و برای حافظه خوب باشه چی پیشنهاد می کنید؟ قرص جوشان منیزیم و کافئین خوبه؟
ویتامین چی پیشنهاد میشه؟

11
0

قرص یا کپسول مناسب حافظه و رفع خستگی مناسب باشد؟ حافظه , کپسولسلام،باید علل خستگی بررسی شوند بدون بررسی تجویز بیهوده هست.برای تقویت حافظه از غذاهای سرد مثل ترشی،نوشیدنی گازدار،غذاهای نفاخ و.کمتر استفاده کنید.

0

قرص یا کپسول مناسب حافظه و رفع خستگی مناسب باشد؟ حافظه , کپسولسلام اگر با کافئین دچار بی خوابی و یا درد معده و بی قراری نمیشوید و بیماری خاصی ندارید میتونین مصرف کنین بهترین اقدام ورزش و خواب منظم است و تغذیه مناسب

-1

قرص یا کپسول مناسب حافظه و رفع خستگی مناسب باشد؟ حافظه , کپسولدر سن شما هیچ مکملی و بخصوص کافئین پیشنهاد نمیکنم. سن شما کم هست. ورزش کنید. غذای سالم بخورید. خواب مناسب داشته باشید. برای تقویت حافظه تکنیک های های ذهنی بهترین راهکار هست.

0

قرص یا کپسول مناسب حافظه و رفع خستگی مناسب باشد؟ حافظه , کپسولسلام مکمل های حاوی ویتامین های گروه ب برای این منظور مناسب هستند

0

قرص یا کپسول مناسب حافظه و رفع خستگی مناسب باشد؟ حافظه , کپسولسلام کافئین می تواند مفید باشد ولی مصرف بیش از حد آن توصیه نمیشود چون بعد از مدتی در رفع خستگی تاثیری ندارد.

0

قرص یا کپسول مناسب حافظه و رفع خستگی مناسب باشد؟ حافظه , کپسولباسلام مصرف خودسرانه مکمل ودارو پیشنهاد نمیشه باید ارزیابی بشین اگه کمیود تغذیه ای داشتین تحت نظر مکمل استفاده کنین رژیم غذایی سالم ورزش خواب کافی میتونه کمک کننده باشه

0

قرص یا کپسول مناسب حافظه و رفع خستگی مناسب باشد؟ حافظه , کپسولسلام، اگر مشکلی ندارید استفاده از آن مشکلی ندارد. هر چند بهتره بررسی ضعف و خستگی انجام شود.

0

قرص یا کپسول مناسب حافظه و رفع خستگی مناسب باشد؟ حافظه , کپسولسلام اگر بیماری زمینه ای ندارید ، قرص Co Q10 ، نروزان و جنسینگ پیشنهاد میشود

0

قرص یا کپسول مناسب حافظه و رفع خستگی مناسب باشد؟ حافظه , کپسولبا سلام مصرف خودسرانه مکمل توصیه نمیشود نیاز به بررسی های بیشتر میباشد

-1

قرص یا کپسول مناسب حافظه و رفع خستگی مناسب باشد؟ حافظه , کپسولبرای افزایش انرژی و تقویت حافظه، مکملهای حاوی ویتامین B، امگا-۳، و جینکوبیلوبا مناسب هستند. قرص جوشان منیزیم و کافئین هم میتواند مؤثر باشد، اما مصرف این مکمل ها به نیاز و شرایط بدنی شما بستگی دارد؛ این مکمل ها بهتر است تحت نظر متخصص مصرف شود.

0

قرص یا کپسول مناسب حافظه و رفع خستگی مناسب باشد؟ حافظه , کپسولسلام امگا ۳ مکمل خوبیه ولی فقط درصورت سلامت کامل و استفاده نکردن از هیچ داروی شیمیایی اونم به تعداد کم در طول هفته مجاز هستید نه هر روز، نهایت ۳ روز در هفته و هر بار یک عدد همراه غذا

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش انرژی و بهبود حافظه، مصرف قرص‌های حاوی منیزیم و کافئین مفید است. منیزیم باعث افزایش تولید انرژی در سلول‌ها می‌شود و کافئین نیز به عنوان یک محرک طبیعی برای مغز عمل می‌کند. همچنین، ویتامین‌های گروه ب، به خصوص ویتامین B12 و اسید فولیک، برای بهبود حافظه و توانایی شناختی مفید هستند. بهتر است پیش از مصرف هر گونه مکمل یا ویتامین، با پزشک خود مشورت کنید تا مقدار مناسب و اثربخشی آن برای شما تعیین شود.