از خودم خسته شدم از این زندگی از این یکنواختی کمکم می کنید؟

باسلام.مدتی است که از خودم خسته شدم از این زندگی ازاین یکنواختی وتکرار.احساس میکنم نمیتونم اززندگی لذت ببرم درآینده هم همین طور مدتی است که شبهاموقع خواب خیلی میترسم عروسک بچگیمو که بغل میکنم آروم میشم حوصله صحبت کردن ندارم هیچ دوستی ندارم.به چشم بدبینی به دیگران نگاه میکنم بخاطر همین ازدواج نکردم،به کسی اعتمادندارم خیلی میترسم که خوشبخت نشم.فردعصبانی وجدی هستم.هیچ وقت تاحالا اگرمشکلی داشتم درهرزمینه ای به کسی مطرح نکردم حتی خانواده.خیلی دوست دارم تنهادرشهردیگه ای زندگی کنم اماازتنهایی میترسم؟؟
0
با سلام
و وقت بخیر.
با مواردی که مطرح کردید مشخص است که سبک‌های مقابله ای ناکارآمدی دارید.
سبک‌های که در جهت تامین نیاز‌های شما کارایی ندارد اما باز تکرار می‌شود!
پیشنهاد مراجعه حضوری و مطالعه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید از جاری یانگ را دارم.
0
با سلام
با توجه به علایمی که فرمودید توصیه می‌کنم حتما توسط یک روانپزشک ویزیت شوید.
درصورت لزوم دارو درمانی شروع خواهد شد.
ضمن اینکه روان درمانی هم کمک کننده خواهد بود که نیاز به مراجعه حضوری و پیگیری دارد.
0
تشخیص افتراقی مشکل شما با بررسی اوضاع گذشته و گرفتن شرح حال صورت می گیرد.
توصیه می کنم ابتدا روانشناس را ملاقات کنید .
0
با سلام
طبق اطلاعاتی که دارید احتمال وجود اختلالات روانپزشکی وجود دارد که برای تشخیص درست باید به درمانگر مراجعه کنید
0
با توجه به علائمی که ذکر کردید احتمال خلق افسرده به همراه اضطراب در شما هست که نیازمند مصاحبه کامل تر و درمان می باشد
0
با سلام.
انزواطلبی نکته تکرارشونده در شرح شماست که می تواند علل مختلفی داشته باشد.
از مسائل شخصیتی گرفته تا مسائل خلقی و اضطرابی.
بهتر است مراجعه حضوری جهت ارزیابی بیشتر به درمانگر داشته باشید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس خستگی مزمن و افسردگی که شرح دادید می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله مسائل روحی و روانی.
اولین قدم برای بهبود وضعیت موجود، شناخت علائم و پذیرش نیاز به تغییر و درمان است.
توصیه می‌شود برای مشاوره و همراهی تخصصی به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.
همچنین، تغییر در سبک زندگی مانند ورزش منظم، مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی و پرورش هنر‌های شخصی می‌تواند در بازیابی انرژی و شور زندگی مؤثر باشد.