رفتارهای نامناسب و روانشناسی

سلام و خسته نباشید.من اصلا از بعضی خصوصیاتم راضی نیستم و شخصیت خودمو دوس ندارم اما نمیتونمم خودمو تغییر بدم بعضی اوقات به خیلی چیزا تظاهر میکنم در صورتی که نظرم اون نیست و خودمم میدونم نباید تظاهر کنم یا گاهی اوقات از درون حسادت میکنم به موضوعی ولی به خودم فشار میارم و میگم ن اینکارو نکن.اگه حرفی میزنم سریع پشیمون میشم میگم چرا این حرفو پیش فلانی گفتم.خیلی استرس میگیرم و عصبی میشم بخاطرش نظر و تایید دیگرانم خیلی برام مهمه ولی دوس ندارم اینجوری باشم.لطفا راهنماییم کنید.
ممنون