علل و راه حل‌های درمان احساس مشکل در تنفس در زمان خواندن

با عرض سلام و خسته نباشید من سه سال است که اضطراب فراگیر دارم و تحت درمانم و طبق تجویز قرص ازیپم ۱۰ و نوروتریپتیلین ۲۵ می خورم اما زمانیکه چند ساعت کتاب مثلا چهار ، پنج ساعت درس می خوانم احساس مشکل در تنفس پیدا می کنم که شدید نیست و احساس می کنم که باید تنفس را کنترل کنم و دقتم کم می شود و نمی توانم ادامه دهم با این که به مطلب علاقه زیادی دارم من باید چه کار کنم؟
28 مرداد 1400 آخرین بروزرسانی: 27 شهریور 1400

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام اگه تشخیص GADدرست باشد، هنگام مطالعه ذهنتان درگیر نگرانی ها هس یا اینکه در زمینه تمرکز مشکل دارید؟ درضمن توصیه میشود به روانپزشکتان مراجعه و با عوارض نورتریپتیلین آشنا بشی برخی عوارض شامل؛ اختلالات بینایی، گیجی، توهم، هالوسیناسیون، اختلال در ادرار، بی نظمی در تپش قلب،
— نورعلی خسروی بابادی، روانشناس و مشاور مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
اگه تشخیص GADدرست باشد، هنگام مطالعه ذهنتان درگیر نگرانی ها هس یا اینکه در زمینه تمرکز مشکل دارید؟ درضمن
توصیه میشود به روانپزشکتان مراجعه و با عوارض نورتریپتیلین آشنا بشی برخی عوارض شامل؛ اختلالات بینایی، گیجی، توهم، هالوسیناسیون، اختلال در ادرار، بی نظمی در تپش قلب، لرزش در عضلات به خصوص بازوها، دستها، سر و زبان، کاهش فشارخون، عوارض شبه پارکینسون، بی قراری، عصبانی شدن، اختلال در عملکرد جنسی، عوارض آلرژیک، اختلالات خونی، یرقان کلستاتیک، حملات تشنجی
0
با سلام
این حالت شما به صورت تلقینی درآمده و بطور خودکار اضطراب به سراغ شما می اید.
باید تمرینات ریلکسیش انجام دهید.
با مراجعه به یک روان شناس به حل مشکل خـد بپردازید.
0
با سلام و وقت بخیر.
عوارض دارو را با روانپزشک معالج در میان بگذارید.
برای اختلالات اضطرابی به غیر از درمانهای دارویی از درمانهای شناختی و رفتاری غافل نشوید.
برای شروع تمارین 3 و 5 عمومی را از سایت بنده به صورت مستمر انجام دهید :
drpournikdast.com/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8…
0
باسلام
به نظر لازم است تغییراتی در دوز دارویی شما انجام گیرد.
باروانپزشک خود مشورت کنید.
0
سلام
به شما.
بنظر میرسد این علامت ناشی از باقیمانده اضطرابهای شما باشد و اصلاحاتی در درمان شما به بهبود منجر خواهد شد
0
با سلام
خدمت شما
با توجه به موارد فوق، توصیه می کنم جهت تنظیم مقدار داروها مجدد توسط روانپزشک معالج ویزیت شوید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احساس مشکل در تنفس در زمان خواندن ممکن است ناشی از اضطراب و استرس باشد که شما از آن رنج می‌برید.
مصرف داروهای ضد اضطراب می‌تواند کمک کننده باشد اما برای جلوگیری از این مشکل می‌توانید از تکنیک‌های تنفسی عمیق مانند تنفس عمیق و آرامش‌بخش استفاده کنید.
همچنین می‌توانید برنامه مطالعه‌تان را طوری تنظیم کنید که وقتی حس احساس مشکل در تنفس پیدا کردید، استراحت کوتاهی داشته باشید تا به تنفس‌تان کمک شود.
برای اطمینان بیشتر، مشاوره با پزشک و روانشناس مناسب است.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.