علت اضطراب شدید چیست؟

با سلام ببخشید من مدتی یعنی چند ماهی هست خوب شدم یعنی قبلا اضطراب شدید داشتم و حس های ناخوشایند مثل حس اتفاق افتادن حادثه آین چیزا الان قرص مصرفی من فلوکستین ۲۰ و توپیرامات هست خواستم بگم که اکی بودم داشتم تو راه میومدم امروز یهو ناگهانی حس ناخوش مانند اضطراب اتفاق مانندی سراغم اومد یعنی شدید نیست ولی کمو بیش هست آیا جای نگرانی داره خیلی میترسم حالم دوباره عود کنه و حالم دوباره مثل قبل بشه چون خوب شدم میترسم اضطراب و این حسا ادامه پیدا کنه میشه منو از نگرانی دربیارین البته اینم بگم فکرم درگیره
0
با سلام
نگرانی از علایم می تواند برانگیزانده مشکل و ایجاد اضطراب باشد.
این احساس‌ها می تواند برای هرکسی در هر مقطع زمانی رخ دهد.
شما باید به احساس خوب خودتلن ایمان داشته باشید و نشانگان را حالات طبیعی تلقی کنید.
تمرین‌های ریلکسیشن انجام دهید و همراه با ان تصویرسازی مثبت داشته باشید.
اگر با یک روان شناس مشاوره داشته باشید ارامش شما بهتر تثبیت می شود
0
با سلام
مدت درمان شما حدود یکسال باید باشد و در صورت تشدید و یا عود علایم علایم اضطرابی نیاز به تنظیم دارو‌های مصرفی می باشد و در کنار آن می‌توانید از مشاوره نیز استفاده نمایید.
0
سلام،
احتمال عود تمام اختلال‌ها وجود داره مگر در کنارش از جلسات روانشناسی کمک بگیرید که در کنار مصرف دارو تفییر نگرش و رفتار و احساس هم اتفاق بیفته.
0
سلام
به شما.
در روند درمان نوساناتی مشاهده می شود و گاه ممکن است علائمی از اضطراب را تجربه کنید.
اما مساله نگران کننده ای نیست و موضوع مهم روند کلی شماست.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
اضطراب شدید ممکن است به عوامل ژنتیکی، زندگی روزمره نامناسب، مشکلات روانی یا فشار‌های روانی مرتبط با محیط زندگی باز می‌گردد.
در صورت تجدید حالت، مشاوره با یک روانشناس یا مشاور روان درمانی توصیه می‌شود.
همچنین، ممکن است نیاز به تنظیم مجدد دارویی شما باشد.
برای کنترل فکر‌های منفی و نگرانی، تمرینات ذهن آگاهی، مدیتیشن و ورزش منظم می‌تواند مفید باشد.
اهمیت مشاوره و همراهی حرفه‌ای در این موارد بسیار اساسی است.