ورزش , دیسک , کمر , ورزش کشتی , دیسک کمر

مهره های۴و۵ دیسک کمرم به صورت جزئی بیرون زده و بعضی اوقات به پای راستم هم میزند و در ورزش کشتی اینجور شده است
ورزش کشتی را من به صورت حرفه ای انجام میدم،ده جلسه عم فیزیوتراپی رفتم خیلی بهتر شدم ولی کامل درمان نشدم سوالم این است که میتونم به ورزشم همینجور ادامه بدم دیسکمم در ورزش کشتی به علت فن بارنداز اینطور شد

4
0

دیسک کمر دارم و ورزش کشتی را به صورت حرفه ای ادامه میدهم؟ ورزش , دیسک , کمر , ورزش کشتی , دیسک کمرسلام بهتر توسط متخصص طب ورزش حضوری معاینه و بررسی شوید

0

دیسک کمر دارم و ورزش کشتی را به صورت حرفه ای ادامه میدهم؟ ورزش , دیسک , کمر , ورزش کشتی , دیسک کمرسلام در موارد بیرون زدگی دیسک فعالیت های سنگین توصیه نمیشود

0

دیسک کمر دارم و ورزش کشتی را به صورت حرفه ای ادامه میدهم؟ ورزش , دیسک , کمر , ورزش کشتی , دیسک کمرسلام با توجه به بیرون زدگی دیسک انجام ورزش سنگین شرایط شمارو بدتر خواهد کرد

0

دیسک کمر دارم و ورزش کشتی را به صورت حرفه ای ادامه میدهم؟ ورزش , دیسک , کمر , ورزش کشتی , دیسک کمردر خصوص انجام ورزش کشتی ویا دیگر فعالیتهای ورزشی، بهتر است ابتدا معاینه شوید و بر اساس آن تصمیم گیری شود.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

مراقبت از سلامت کمر و طریقه انجام صحیح حرکات ورزشی برای جلوگیری از آسیب بیشتر بسیار حیاتی است. با توجه به شرایط شما، ادامه دادن ورزش کشتی باید تحت نظر متخصص ارتوپد و با رعایت دستورالعمل‌های دقیق پزشکی صورت گیرد. توصیه می‌شود از تمرینات شدید تا زمان بهبودی کامل خودداری کرده و به جای آن تمرینات تقویتی و کششی ملایم انجام دهید تا عضلات پشت و شکم خود را در حمایت از کمر تقویت کنید. در صورتی که درد افزایش یافت، فوراً به پزشک مراجعه کنید.