ورزش درمانی - بخیر، آیا کوهنوردی برای بیماران کمر دردی وپا دردی که اضافه؟ سلام اطلاعات بیشتری مورد نیاز است و باید دید تشخیص مشکل کمر و زانوی شما چیست. چرا که برای بعضی از این مسائل مشکلی برای ورزش وجود ندارد و برخی دیگر محدودیت ورزشی دارند.. سلام خطر ندارد ولی ممکن است مشکل را بیشتر کند فعلا ورزشهای آبی را به شما پیشنهاد میکنم. با سلام این ورزش برای کسیکه اضافه وزن بهمراه درد زانو و کمر دارد توصیه نمیشود،چون مشکلات بیشتر خواهد شد.پیاده روی در سطح صاف کم خطر تر میباشد.. اگر درد تشدید نشود مشگلی نیست.ولی ورزش های آبی بهترند. سلام بهتر است اجتناب شود و بیشتر ورزشهای آبی توصیه میگردد.

ورزش , کمر , کوهنوردی

سلام و وقت بخیر، آیا کوهنوردی برای بیماران کمر دردی وپا دردی که اضافه وزن دارند با کوله پشتی حدود ۳ کیلو خطر دارد برای کاهش وزن؟

5
0

ورزش درمانی - بخیر، آیا کوهنوردی برای بیماران کمر دردی وپا دردی که اضافه؟ ورزش , کمر , کوهنوردیسلام اطلاعات بیشتری مورد نیاز است و باید دید تشخیص مشکل کمر و زانوی شما چیست. چرا که برای بعضی از این مسائل مشکلی برای ورزش وجود ندارد و برخی دیگر محدودیت ورزشی دارند.

0

ورزش درمانی - بخیر، آیا کوهنوردی برای بیماران کمر دردی وپا دردی که اضافه؟ ورزش , کمر , کوهنوردیسلام خطر ندارد ولی ممکن است مشکل را بیشتر کند فعلا ورزشهای آبی را به شما پیشنهاد میکنم

0

ورزش درمانی - بخیر، آیا کوهنوردی برای بیماران کمر دردی وپا دردی که اضافه؟ ورزش , کمر , کوهنوردیبا سلام این ورزش برای کسیکه اضافه وزن بهمراه درد زانو و کمر دارد توصیه نمیشود،چون مشکلات بیشتر خواهد شد.پیاده روی در سطح صاف کم خطر تر میباشد.

0

ورزش درمانی - بخیر، آیا کوهنوردی برای بیماران کمر دردی وپا دردی که اضافه؟ ورزش , کمر , کوهنوردیاگر درد تشدید نشود مشگلی نیست.ولی ورزش های آبی بهترند

0

ورزش درمانی - بخیر، آیا کوهنوردی برای بیماران کمر دردی وپا دردی که اضافه؟ ورزش , کمر , کوهنوردیسلام بهتر است اجتناب شود و بیشتر ورزشهای آبی توصیه میگردد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کوهنوردی با کوله پشتی برای بیماران کمر دردی و پا دردی که اضافه وزن دارند ممکن است خطرناک باشد، زیرا فشار زیاد بر روی اندام ها می‌تواند باعث تشدید دردهای کمر و پا شود. بهتر است که ابتدا با پزشک مشورت کرده و ببینید آیا کوهنوردی مناسب است یا خیر. برای کاهش وزن ترکیبی از تغذیه مناسب و ورزش های سبک‌تر و منظم مثل شنا مناسب‌تر است. همچنین برای کمر درد، توجه به تکنیک های صحیح حمل و جابجایی وزنه و انجام ورزش های تقویتی مخصوص به کمر موثرتر خواهد بود.