ورزش درمانی - بخیر، آیا کوهنوردی برای بیماران کمر دردی وپا دردی که اضافه؟

سلام و وقت بخیر، آیا کوهنوردی برای بیماران کمر دردی وپا دردی که اضافه وزن دارند با کوله پشتی حدود ۳ کیلو خطر دارد برای کاهش وزن؟

0

سلام اطلاعات بیشتری مورد نیاز است و باید دید تشخیص مشکل کمر و زانوی شما چیست. چرا که برای بعضی از این مسائل مشکلی برای ورزش وجود ندارد و برخی دیگر محدودیت ورزشی دارند.

دکتر علیرضا میرزاصادقی

جراح ارتوپد (جراحی استخوان تعویض مفاص...جراحی تخصصی زانو و باز سازی رباط های ...
دکتر علیرضا میرزاصادقی
0

سلام خطر ندارد ولی ممکن است مشکل را بیشتر کند فعلا ورزشهای آبی را به شما پیشنهاد میکنم

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی
دکتر رضا شیروانی بختیاری
0

با سلام این ورزش برای کسیکه اضافه وزن بهمراه درد زانو و کمر دارد توصیه نمیشود،چون مشکلات بیشتر خواهد شد.پیاده روی در سطح صاف کم خطر تر میباشد.

دکتر مسعود صابری

متخصص ارتوپدی - جراح زانو و لگن
دکتر مسعود صابری
0

سلام بهتر است اجتناب شود و بیشتر ورزشهای آبی توصیه میگردد

دکتر مجید عسکری

متخصص ارتوپدیجراحی تخصصی زانو از اتریش و آلمان
دکتر مجید عسکری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

کوهنوردی با کوله پشتی برای بیماران کمر دردی و پا دردی که اضافه وزن دارند ممکن است خطرناک باشد، زیرا فشار زیاد بر روی اندام ها می‌تواند باعث تشدید دردهای کمر و پا شود. بهتر است که ابتدا با پزشک مشورت کرده و ببینید آیا کوهنوردی مناسب است یا خیر. برای کاهش وزن ترکیبی از تغذیه مناسب و ورزش های سبک‌تر و منظم مثل شنا مناسب‌تر است. همچنین برای کمر درد، توجه به تکنیک های صحیح حمل و جابجایی وزنه و انجام ورزش های تقویتی مخصوص به کمر موثرتر خواهد بود.