درکمر وگودی کمر؟ باسلام. اگرصرفا افزایش گودی کمرباشه باید راهکارهای زیر رامدنظر قرار دهید: اولا باید وزنتون را کم کنید،ازورزشهای مخصوص جهت تقویت عضلات اطراف ستون فقرات کمری بهره ببرید، که شنا وآبدرمانی درجهت تحقق این هدفبسیار مفید میباشد.درضمن جهت بررسی وجودیاعدم وجود جابجایی مهره هایا فتق دیسک ستون فقرات کمری ویا ضایعات همراه انجام بررسی های تصویری بعد ازمعاینه بالینی به منظور نتیجه بهتر درمانی بسیار مفید هست.جهت ویزیت به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید.. سلام گودی کمر تا حدی نرمال محسوب میشود و باید وحود داشته باشد بعضی افراد که دچار دردهای کمر میشوند و به گودی کمر ارتباط داده میشود اشتباه است در این افراد ضعف و کوتاهی عضلات باعث درد میشود لذا تقویت عضلات شکم و لگن و فیله کمر و تمرینات کششی عضلات همسترینگ و سرینی و فیله توصیه میشود بهمراه آب درمانی و استخر منظم.

کمر , وگودی , درکمر

باسلام اقای دکتر دوساله که درد کمر شدید دارم وگودی کمر گرفتم وگودی کمرم داره روز به روز بیشتر میشه ایاامکان داره که گودی کمرم خوب بیشه وکمرم بحالت اولش برگرده اخه خیلی نگرانم ممنون ؟

2
0

درکمر وگودی کمر؟ کمر , وگودی , درکمرباسلام. اگرصرفا افزایش گودی کمرباشه باید راهکارهای زیر رامدنظر قرار دهید: اولا باید وزنتون را کم کنید،ازورزشهای مخصوص جهت تقویت عضلات اطراف ستون فقرات کمری بهره ببرید، که شنا وآبدرمانی درجهت تحقق این هدفبسیار مفید میباشد.درضمن جهت بررسی وجودیاعدم وجود جابجایی مهره هایا فتق دیسک ستون فقرات کمری ویا ضایعات همراه انجام بررسی های تصویری بعد ازمعاینه بالینی به منظور نتیجه بهتر درمانی بسیار مفید هست.جهت ویزیت به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید.

0

درکمر وگودی کمر؟ کمر , وگودی , درکمرسلام گودی کمر تا حدی نرمال محسوب میشود و باید وحود داشته باشد بعضی افراد که دچار دردهای کمر میشوند و به گودی کمر ارتباط داده میشود اشتباه است در این افراد ضعف و کوتاهی عضلات باعث درد میشود لذا تقویت عضلات شکم و لگن و فیله کمر و تمرینات کششی عضلات همسترینگ و سرینی و فیله توصیه میشود بهمراه آب درمانی و استخر منظم

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

درد کمر و گودی کمر می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی از جمله فعالیت بدنی نادرست، جابجایی غلط و عوامل ژنتیکی باشند. برای بهبود وضعیت گودی کمر و درد کمر ابتدا نیاز است که یک تشخیص دقیق توسط پزشک انجام شود. سپس، بسته به علت اصلی مشکل، درمان‌هایی مانند فیزیوتراپی، تغییرات در روش زندگی، و در موارد شدیدتر، عمل جراحی ممکن است لازم باشد. بنابراین، مهم است که به موقع به پزشک مراجعه کرده و درمان مناسب را شروع کنید.