درکمر وگودی کمر؟

باسلام اقای دکتر دوساله که درد کمر شدید دارم وگودی کمر گرفتم وگودی کمرم داره روز به روز بیشتر میشه ایاامکان داره که گودی کمرم خوب بیشه وکمرم بحالت اولش برگرده اخه خیلی نگرانم ممنون ؟

0

باسلام. اگرصرفا افزایش گودی کمرباشه باید راهکارهای زیر رامدنظر قرار دهید: اولا باید وزنتون را کم کنید،ازورزشهای مخصوص جهت تقویت عضلات اطراف ستون فقرات کمری بهره ببرید، که شنا وآبدرمانی درجهت تحقق این هدفبسیار مفید میباشد.درضمن جهت بررسی وجودیاعدم وجود جابجایی مهره هایا فتق دیسک ستون فقرات کمری ویا ضایعات همراه انجام بررسی های تصویری بعد ازمعاینه بالینی به منظور نتیجه بهتر درمانی بسیار مفید هست.جهت ویزیت به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید.

دکتر حبیب رشادی

جراح و متخصص استخوان و مفاصل (ارتوپد)جراحی های زانو (تروما و آسیب های ورزشی)

0

سلام گودی کمر تا حدی نرمال محسوب میشود و باید وحود داشته باشد بعضی افراد که دچار دردهای کمر میشوند و به گودی کمر ارتباط داده میشود اشتباه است در این افراد ضعف و کوتاهی عضلات باعث درد میشود لذا تقویت عضلات شکم و لگن و فیله کمر و تمرینات کششی عضلات همسترینگ و سرینی و فیله توصیه میشود بهمراه آب درمانی و استخر منظم

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد کمر و گودی کمر می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی از جمله فعالیت بدنی نادرست، جابجایی غلط و عوامل ژنتیکی باشند. برای بهبود وضعیت گودی کمر و درد کمر ابتدا نیاز است که یک تشخیص دقیق توسط پزشک انجام شود. سپس، بسته به علت اصلی مشکل، درمان‌هایی مانند فیزیوتراپی، تغییرات در روش زندگی، و در موارد شدیدتر، عمل جراحی ممکن است لازم باشد. بنابراین، مهم است که به موقع به پزشک مراجعه کرده و درمان مناسب را شروع کنید.