شکست خوردم اعتماد به نفسم ندارم چه کار کنم؟

با لیست کردن توانایی‌های خود میتونید اعتماد به نفس خود را بازیابی کنید.
روی نقاط قوت خود تمرکز کنید

درود بر شما.
خیلی از افراد در طول زندگی کار‌هایی انجام میدن که به نتیجه دلخواه نمی‌رسن، بنظرم بهتره افکارتون رو تغییر بدین، چطوری؟ اسم این توضیحات رو عوض کنید، بجای #شکست، بفرمایید: تجربه، شما تجربه ای انجام دادین و به نتیجه دلخواه نرسیدین، خیلی از افراد بزرگ و موفق کاری همانند شما رو بار‌ها انجام دادن، مث ادیسون و. از افکار دیگران نسبت به خودتون هم احتمالا برداشت شخص خودتون هست، تمرکزتون روی خودتون باشه نه دیگران، اینکه مایل بودین کار خودتون رو راه بندازین، شجاعت شما رو نشون میده.
موفق باشین

سلام.
ایده شما برای کارآفرینی و تولید کار عالیه که نشانگر خلاقیت و توانمندی شماست.
منتهی دلایل شکست و جبران آن توسط فرد کاردان و با تجربه در زمینه شغل مورد نظر ارزیابی مجدد و راهنمایی شود.
نکته مهم عزت و اعتبار شما وابسته به احساس کارآمدی و خودباوری شماست.
گاهی احساس منفی مانند شکست باعث سوگیری‌های منفی مانند ذهن خوانی و پیش گویی‌های منفی، استنباط‌های گزینشی و فاجعه انگاری می شود.
برای توضیحات بیشتر مثال‌هایی ارائه می‌شود.
ذهن خوانی: شما بجای دیگران فکر و تصور می کنید.
مثال الان همه درمورد من فکر می کنند و بابت ایده‌ها و شکست من می خندند.
استباط گزینشی فقط جنبه منفی پروژه کاری مد نظر قرار می گیرد.
جنبه‌های مثبت و نیاز به تلاش بیشتر نادیده گرفته می شود.
فاجعه انگاری: و اای بیچاره شدم.
شکست خوردم دیگه هیچ وقت موفق نمی شوم
سوگیری‌های منفی افکار ما از باور‌های آسیب زا نشات می گیرد که نیازمند به کالبد شکافی عمیق تر می باشد.
برای موفقیت از مسیر اصلاح و بازسازی افکار و باور‌های شکست بایستی عبور کرد.
درصورت تمایل تماس بگیرید.

این بخشی از زندگیتون هست که شما میتونید از ان در مسیر رشد خود استفاده کنید و درس‌های ارزشمندی بگیرید.
سعی کنید با خود مهربان باشید و سرزنشگری نداشته باشید و از مقایسه خود با بعقیه پرهیز کنید شکست بخشی از مسیر زندگی همه مااست همین که که تصمیم گرفتید دوباره به کار قبلی برگردید نشانه شجاعت شماست و دوباره اعتماد بنفس باز می‌گردد به این فکر کنید چه توانمندی‌هایی دارید که در کارتون میتونید از انها بهره ببرید.

با سلام
برای بهبود اعتماد به نفس بهتر است به همکاران روانشناس و رواندرمانگر مراجعه نمایید تا بتوانند راهکار‌های مناسب را به شما آموزش بدهند

سلام
دوست عزیز؛
شکست در کار و نگرانی از نگاه دیگران، فشار روحی زیادی ایجاد می کند، اما این احساس‌ها قابل درمان است.
مراجعه به روانشناس و شروع روان درمانی بسیار ضروری است چون به شما کمک می‌کند اعتماد به نفس تان را بازسازی کنید، احساس ارزشمندی پیدا کنید و کمتر تحت تاثیر حرف‌های دیگران قرار بگیرید.
روان درمانی به شما ابزار و حمایت لازم را می‌دهد تا بتوانید با شرایط سخت بهتر کنار بیایید و زندگی تان را دوباره بسازید.
لطفا این مسیر را جدی بگیرید.

سلام
احساس سختی هست اما هیچ تجربه و احساسی ماندگار نیست و شما هزینه تجربه مهم تون رو دارید پرداخت می‌کنید.
اتفاقا این تجربه باعث شناخت بهتر اطرافیان می‌شه و مطمئنا هیچکدوم از تمسخرکنندگان شجاعت انجام چنین تجربه ای رو ندارند پس با قدرت و بدون توجه به نفرات ازاردهنده به کارتون ادامه بدید.

سلام
دوست عزیز
کاش به جای و اژه شکست از و اژه تجربه استفاده کنید !!! در دوران مختلف آدم‌های بزرگی بودن که جهت رسیدن به موفقیت سالیان سال آزمون و خطا کردن و بعد از تجربیات مختلف به پیروزی و موفقیت رسیدن !!!

سلام
شکست همیشه مقدمه ایست برای رسیدن، پس از تجربه ارزشمندتون برای آینده ای بهتر استفاده کنید و نگذارید افکار منفی و مزاحم برای شما نگرانی ایجاد کنند ما با تغییر افکار می‌توانیم احساسمان را هم تغییر دهیم به روانشناس مراجعه و تراپی کنید تا هیجانات منفی تخلیه شود و روانتان آرام شود.

دوست عزیز شکست بخشی از مسیر موفقیت است، اعتماد به نفستان را با یادآوری توانایی‌ها و تجربیات قبلی تقویت کنید.
به جای تمرکز روی نگاه و حرف دیگران، روی هدف‌ها و آینده خودتان کار کنید برگشت به محل کار قبلی، فرصت جدیدی برای رشد است.
به نظرم با مشاور صحبت کنید تا راهکار‌های بهبود اعتماد به نفس و مدیریت فشار اجتماعی را یاد بگیرید مهم این است که خودتا را ببخشید و دوباره تلاش کنید