چگونه با افزایش اعتماد به نفس پس از تجربه خیانت و رابطه پیچیده ادامه دهیم؟

من با یه آقایی ۳سال تو رابطه بودم اوایل خیانت کردم در حد چت چتمم عاشقانه نبود اصلا چنبار هم رابطه کات شد و خودش برگشت.این اواخرخیلی دعوا میکرد و گیر میداد و پریروز گف که نمیتونم اعتماد کنم چون خیانت کرده بودی .برا من این عجیبه چرا یه آدمی وقتی این اشتباه منو نپدیرفته و نبخشیده بود اومد قول ازدواج داد کلی برنامه ریخت برا آینده واعتمادمو جلب کرد و باهام رابطه داشت ولی آخرش اینو گف ممکنه بهانه باشه؟
9 آذر 1403 آخرین بروزرسانی: 12 آذر 1403

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام،اون دلایل خاص خودش را دارد و شما ممکنه به آنها پی ببری و یا اینکه به احتمال زیاد هرگز نفهمی. به این فکر کن که من می خواهم چکار کنم ؟
— نوش زاد سام خانیانی، روانشناس بالینی مشاهده پاسخ کامل
0
سلام،
اون دلایل خاص خودش را دارد و شما ممکنه به آنها پی ببری و یا اینکه به احتمال زیاد هرگز نفهمی.
به این فکر کن که من می خواهم چکار کنم ؟
0
با سلام
عوامل زیادی از جمله اشاره شما به خیانت و چت خودتون و بررسی میزان صمیمیت و علاقه نیاز به بررسی بیشتر داره و اینکه دوره آشنایی باید به نشانه ها توجه کرد و ساده گذر نکرد میتونید برای کمک جامع با مشاور و روانشناس در ارتباط باشید
مانا باشید
0
سلام
اینکه چرا الان بعد از 3 سال ایشون این مورد رو گفتن دلایل زیادی میتونه داشته باشه باید رابطه 3 ساله شما بررسی بشه.
به روانشناس مراجعه کنید
0
سلام
.
این دلایل واضحی نیست . به نطر میرسه شما عزت نفس کافی ندارید.
حتما به مشاور مراجعه کنید تا اصول رابطه و رابطه شما بررسی بشه تا در روابط بعدی دچار مشکل نشید .
0
سلام و احترام
متاسفم که این اتفاق پیش اومده و الان ذهنت درگیر چرا هاست ولی آب رفته به جوب برنمی گرده و بهتر هست از یک مشاور کمک بگیری تا از این مرحله ی سخت عبور کنی
0
سلام.
دوست عزیز در رابطه با مواردی که توصیف کردین، ضروری لست که حتما جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی با روانشناس داشته باشید تا ارزیابی دقیقتری انجام شده و طرح درمان متناسب با وضعیت فعلی شما اجرا گردد.
0
سلام
اینکه پارتنرتون بعد 3 سال این رفتار رو کزد نیاز به برسی بیشتر هست لطفا به زوج درمانگر مراجعه کنید
0
سلام
دوست عزیز حتما به متخصشین روانشناس وزوح درمانگر مراجعه کنبد

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

تجربه خیانت و روابط پیچیده ممکن است باعث تضعیف اعتماد به نفس شما شود.
برای افزایش اعتماد به نفس باید روی خودتان کار کنید، با افراد معتبر و مشاوران روانشناسی مشورت کنید و روابط سالم و مبتنی بر احترام را تقویت کنید.
خیانت یک تجربه ناراحت‌کننده است اما این اتفاق نهایتاً به شما این فرصت را می‌دهد که از رابطه‌های سالم‌تر و پایدارتری برخوردار شوید.
برای بازسازی رابطه و ادامه آن، ارتباط با همسر بر اساس صداقت و صداقت زیادی نیاز دارد.
در صورت نیاز، جلسات مشاوره زناشویی و روانشناسی می‌توانند به شما کمک کنند.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص