علت ترس شدید چیست؟

سلام وقت بخیر
الان یک ماه از فوت برادر شوهر میگذره توی این مدت همسرم بخاطر علاقه شدیدش خیلی زیاد گریه و عزا داری میکنه جوریه ک همه میگن بخاطر فشاری ک بخودش میاره، سکته میکنه ،شب ک میخواد بخوابه میگه میترسم بخوابم وقتی چشمامو می بندم احساس میکنم ی چیزی میاد طرفم ؟؟؟
ی راهکار بهم بدین ک ترسش رو بذاره کنار؟؟
0
با سلام
زمان میخواد تا دوره‌های سوگ راطی کندباتوجه به اینکه با متوفی رابطه نزدیکی داشته ضربه و آسیب بیشتر می‌باشد و به حالت پذیریش برسد حداقل دوماه و از طرفی مضطرب شده ترس از مرگ هم داره توصیه می‌شود بزارید سوگ و اری انجام دهد گریه کندمیتوانید ملاقاتی با همکاران روان شناس داشته باشید
0
با سلام
بهتر است ایشون را نزد روان شناس یا روانپزشک ببرید.
سوگواری ایشون بنظر غیر طبیعی است.
0
با سلام
بهتر است ایشون را نزد روان شناس یا روانپزشک ببرید.
سوگواری ایشون بنظر غیر طبیعی است.
0
چون نوشته اید شب که میخواد بخوابه میگه میترسم بخوابم وقتی چشمامو می بندم احساس می‌کنم ی چیزی میاد طرفم از آنجایی که ترس جز مراحل سوگ نیست بهتر است جهت بررسی به روانشناس مراجعه کنند . شاید در ایشان ترس از مرگ (تاناتوفوبیا) ایجاد شده است .
حس ترس از مرگ طبیعی است مخصوصا بعد زا از دست دادن دوستان و خانواده با این حال، در برخی از افراد، این نگرانی‌ها می توانند به نگرانی‌ها و ترس‌های مسئله دارتر تبدیل شوند.
کمک کنید با شما در مورد احساساتش بیشتر صحبت کنید در این ایام حامی او باشید ولی مراجعه به روانشناس الزامی است.
0
سلام
دوست عزیز
بابت مرگ برادرشون متاسفم.
به علت این که فرد نزدیک ایشون بوده دوره
ی سوگواری ایشون تا دوماه ممکنه طول بکشه ولی اگر خیلی بیتابی می کنن بهتره از یک روانشناس کمک بگیرید.
موفق باشید.
0
با سلام
دوره سوگواری هنوز کامل طی نشده است، ولی در صورت بی قراری شدید نیاز به ارزیابی و در صورت لزوم درمان مناسب دارد.
0
سلام،
مواجهه با مرگ عزیزان سخت و نیاز به طی کردن مراحل سوگ دارد.
متاسفانه در شرایط کنونی برگزاری مراسم سوگواری و همراهی آشنایان مقدور نبوده و فرد بسختی از مراحل سوگ گذر می‌کند.
سعی کنید ایشان را درک کرده و غمخوارشان باشید.
دارودرمانی و رواندرمانی تحت نظر روانپزشک و روانشناس کمک کننده است، موفق باشید
0
با سلام
با توجه به مشکل همسرتان توصیه می کنم هر چه زودتر به یک روانپزشک مراجعه شود تا در این شرایط بحرانی به ایشان کمک کند تا از این شرایط عبور کند.
در شرایط معمولی گذشت زمان به کاهش علایم کمک می کند ولی در مورد همسرتان لازم است توسط روانپزشک ویزیت شود
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ترس شدید پس از تجربه فوت یک عزیز امری طبیعی است و معمولاً به عنوان یک فرآیند قسمتی از روند اندوخریستی شدن محسوب می‌شود.
در این موارد، فرد ممکن است احساس دلتنگی، اضطراب، و ترس از از دست دادن دیگران نماید.
راهکار‌های کاهش این نوع ترس شامل مراجعه به متخصص روانشناسی برای کمک در مدیریت احساسات، گفتگو با عزیزان و دوستان، و شرکت در فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن یا یوگا می‌باشد.
از طرفی، استفاده از تکنیک‌های تنفسی و آگاهی زیاد از احساسات نیز می‌تواند به کاهش ترس و افزایش آرامش کمک کند.
همچنین، اهمیت داشتن روند خواب منظم و سالم نیز نباید اغفال گردد، از این رو بهتر است قبل از خواب به فعالیت‌های آرامش‌بخش و دوراهی قبل از خواب مشغول شد تا خوابی آرام داشته باشید.