راهکارهای موثر برای کنترل ترس از از دست دادن عزیزان

با سلام
نگرانی شما بیش از حد است و نیاز به رواندرمانی مناسب مثل درمان های شناختی-رفتاری یا طرحواره درمانی دارد.
به روانشناس مراجعه نمایید.

سلام
چرا در یک سال گذشته اضطراب شما شدت پیدا کرده و نگران از دست دادن عزیزانتون هستید؟ آیا اتفاقی افتاده؟ این حجم از اضطراب در هنگام سفر، دورشدن، دانشگاه رفتن، بیرون رفتن و. در مورد اعضای خانواده داره به شما و اطرافیانتون آسیب وارد میکنه.
برای بررسی علت اصلی این مشکل و اموزش مدیریت اضطراب و ارائه تکنیکهای مناسب به روانشناس مراجعه کنید

شمابایدحتما به جلسات تراپی نیاز دارید

سلام
این حجم از نگرانی قطعا بشما آسیب میرسونه و غیر طبیعی هستش و این مسله باید ریشه یابی بشه به روانشناس مراجعه کنید

با سلام
خوشبختانه عزیزانتان سلامت هستند اما در مورد مسایل مرتبط با مواردیکه مطرح کردید در صورت تمایل مطالعه مقاله زیر کمک کننده است:
drnedafarzaneh.com/با-مرگ-اطرافیان-چطور-برخود-ک…

سلام
مشکل شما قابل حل هست حتما مراجعه بفرمایید

ترس و اضطراب بیش از حد در مورد از دست دادن عزیزانتان شما رو از پا در میاره
برای مواردی که در کنترل شما نیست نباید فکر کنید و استرس داشته باشید
افکار منفی خود در مورد از دیت دادن عزیزان را به چالش بکشید
کی گفته که قراره براشون اتفاقی بیفته ؟ اینها افکار منفی من هستند
اضطراب ناشی از افکار منفی از خود وقایع در واقعیت اضطراب بیشتری به شما میدهد
هر اتفاقی در زمان خودش راهکار های خودش را دارد در زمان حال به آینده فکر کردن آن هم افکار منفی داشتن شما را از پای در میارد