درد ساقه پا به علت ورزش درمانش چیه؟

درد در ساق پا که ناشی از فعالیت‌های ورزشی سنگین مانند دویدن و پریدن است، ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد.
این درد می‌تواند ناشی از فشار بیش از حد، استرس مکرر یا آسیب دیدگی به عضلات، تاندون‌ها، یا استخوان‌ها باشد مانند شکستگی استرسی، تاندونیت یا کمبود مواد مغذی مؤثر در سلامت استخوان‌ها و عضلات.
درمان‌های توصیه شده شامل استراحت کافی برای کاهش فشار وارده، استفاده از کمپرس سرد برای کاهش التهاب و تورم، کشش و تقویت عضلات به وسیله فیزیوتراپی، و بررسی کفش‌های مورد استفاده برای ورزش است.
همچنین، مصرف درست مکمل‌ها بنا به تجویز پزشک می‌تواند کمک کننده باشد.
در صورتی که درد‌ها ادامه یا افزایش پیدا کرد، مراجعه به پزشک متخصص ضروری است تا از طریق تصویربرداری مانند ام‌آرآی، به تشخیص دقیق‌تر آسیب‌های احتمالی بپردازد.