کشیدگی کشاله - من تو ورزش کشیدگی نزدیک کننده دارم و کمی؟

کشیدگی کشاله به وضعیتی گفته می‌شود که عضلات نزدیک به استخوان یا بیخ ران به طور ناگهانی کشیده یا متمایل شده‌اند.
علت این مشکل ممکن است فشار زیاد یا تنش ناگهانی بر روی عضلات باشد که در حین ورزش اتفاق افتاده است.
برای درمان کشیدگی کشاله، استراحت، استفاده از یخ، استفاده از دارو‌های ضد التهاب غیر استروئیدی و فیزیوتراپی مفید است.
در صورتی که علائم شما بهبود نیابد یا شدت بیشتری پیدا کند، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و مشاوره حرفه‌ای دریافت کنید.
اگر درد و ورم شما پیشرفت کننده است، نباید به ورزش ادامه دهید تا از تشدید مشکل جلوگیری شود.
از شنوایی به علائم بدنی خود بهتر است تا از و خامت مشکلات جلوگیری کرد.