علت احساس تمرکز روی درس نیمه شب ها چیست؟

سلام من احساس میکنم از نیمه های شب به بعد تا صبح فرایند یادگیریم خیلی بالا میره یه جوریایی احساس میکنم تازه موتورم روشن میشه و حتی میتونم از ساعت ۱ تا ۴ صبح یه ضرب درس بخونم اصلا هم خسته نمیشم ایا طبیعس هست ؟ ممکنه کسی هوشش شب ها بهتر از صبح ها باشه؟
0
سلام
هر انسانی ممکنه براساس و یژگی‌های فردی در برخی ساعت‌ها در شبانه روز توجه و تمرکز بهتری داشته باشه و این مساله طبیعی هست اما در صورتی که مولفه‌های دیگری نیز وجود داشته باشه مثل پرانرژی شدن، نیاز به خواب کم، عدم خستگی، شادی افراطی، بی قراری حرکتی و نیازمند بررسی توسط متخصص اعصاب و روان و روانشناس بالینی می باشد
دکتر مهدی صحراگرد
عضو هیات علمی دانشگاه
0
سلام.
این مساله در صورتی که امری نافذ و مداوم در شما بوده و ادامه دارد موضوع نگران کننده ای نیست و به خصوصیات سرشتی شما بازمی گردد که فعالیت شبانه شما بیشتر است.
البته این وضعیت ایده آل و مطلوب نیست و ترجیج بر این است که شب به خواب اختصاص داشته باشد و روز به فعالیت‌های ذهنی یا جسمی.
اما بطور کلی این مساله درصورتی که با علائم دیگری همراه نباشد جای نگرانی ندارد.
0
با سلام
با توجه به تفاوت‌های فردی افراد با یکدیگر اگر این کار شما موجب اختلال در سایر عملکرد‌های شما در مدت طولانی نمی شوذد مشکلی نیست.
با این حال اگر بعد از مدتی درس خواندن شما خیلی ضروری نیست بهتر شب ها را اسراحت کنید و در سایر مواقع معمول این کار را بکنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس تمرکز بالا در نیمه شب ها ممکن است به دلیل واکنش فیزیولوژیک مغز و زیست‌شناسی روزانه باشد.
برخی افراد ممکن است الگوی خواب و بیداری خود را به گونه‌ای تنظیم کنند که شب ها بیش‌ترین تمرکز و تیزبینی را داشته باشند.
این واکنش‌ها با ترکیب عوامل ژنتیکی، عادات روزانه و شرایط محیطی ممکن است تفاوت‌های فردی ایجاد کند.
اگر این الگو برای شما موثر و موفق‌آمیز است و باعث بهبود یادگیری شما می‌شود، می‌توانید از این تمرینات بهره ببرید.
اما بهتر است مراقب بوده و روزانه کفایت خواب لازم را نیز برآورده کنید تا از نظر سلامتی هیچ مشکلی پیش نیاید.