علت سبک بودن خواب چیست؟

با سلام
اختلال خواب علل متفاوتی دارد و می تواند ناشی از اضطراب و یا اختلالات خلقی باشد.
جهت درمان نیاز به اخذ شرح حال کامل می باشد.

با سلام
و وقت بخیر.
اختلالات خواب دارای سبب شناسی بسیار متنوع و گسترده (فیزیولوژیک و روانشناختی همچون بیماری‌های جسمی کم خونی، کم کاری تیروئید، وقفه تنفسی، سطح بالای اضطراب و .) هستند که از این حیث می بایست توسط متخصص مربوطه مورد بررسی قرار بگیرند.
فراموش نکنید که نگرانی درباره وضعیت خواب؛ از عوامل اصلی شکل گیری و تشدید اختلالات خواب می‌باشد؛ پس در مرحله اول نگران نباشید!!!.
الگوی خواب خود را به دقت مورد بازبینی قرار دهید، فعالیت بدنی روزانه ای برای خود طراحی کنید و برای بررسی‌های بیشتر به متخصص مربوطه.

سلام.
با رعایت بهداشت خواب، بررسی بیماری زمینه ای و درمان اختلالات خواب مشکل برطرف می‌شود

سلام،
اختلال خواب می تواند علل روانی و جسمانی مختلفی داشته باشد، لازم است به روانپزشک مراجعه فرمایید تا تشخیص و درمان مناسب صورت پذیرد.

با سلام
جهت بررسی علت و درمان به روانپزشکمراجعه نمایید.

با سلام
اختلال خواب می تواند ناشی از سبک زندگی شما باشد . نداشتن هدف و معنا در زندگی، وجود استرس و اضطراب، نشخوار‌های ذهنی، زمان‌های نامناسب خواب می توانند از علل مشکلات باشند .
شما باید به روانپزشک یا روان شرای شرح حال گیری بیشتر مراجعه کنید.
ناس ب