علت دعا کردن وسواسی و چک کردن چیست؟

سلام
مسئله ای ک دارین ذکر میکنین و سواس فکری عملی هست، گاهی یک فکر و سواسی اینقدر تنش ایجاد میکنه ک فرد مجبور می‌شه دست به اعمالی بزنه ک استرسشو کم کنه مثل دعا کردن.
ولی دعا کردن باید برای آرامش قلب باشه نه صرفا به چیزی رسیدن.
گاهی هم اینقدر از آینده میترسین و منتظر خبر بد هستین ک افکار و سواسی تون ازاردهنده می‌شه

سلام
شاید فهمتون از عملکرد دعا درست نیست، دعا در کنار فعالیت مفید و موثر میتونه کمک کنه و گرنه جایگزین کار و فعالیت نیست.
درمان رفتار و سواسی نیاز به شناخت و مشاوره و گاهی دارو داره.
روی شغل و فعالیتهاتون تمرکزتون رو بیشتر کنید و از مشاور کمک بگیرید.

با سلام،
شما فردی مضطرب هستید و برای رسیدن به خواسته‌هایتان و ارزو‌هایتان هیچ تلاشی نمی‌کنید و همانطور که در گذشته (کودکی) والدین و سایر اعضای خانواده خواسته‌هایتان را سریع براورده کرده اند، الان هم انتظار دارید خدا این کار را برایتان بکند فرض کنید گرسنه هستید اول باید کار کنید پول دراورده و مواد غذایی تهیه کرده و سپس یاد بگیرید که چطور اشپزی کنید و اماده شدن غذا زمان میبرد و سپس غذا را در بشقاب ریخته و میل کنید شما فقط میل کردن غذا را دوست دارید و حوصله مراحل قبلی را ندارید و در واقع مسئولیت پذیر نیستید ! مورد دیگر انکهارزو‌ها یا دعا‌هایتان واقع گرایانه و یا معقول نیست مثلا دعا می‌کنید خدایا فلان فرد کار خاصی را برایتان انجام دهد و یا اتفاق خاصی بیفتد باید برای یک نفر کاری کرده باشید که ایشان بخواهند جبران کنند تازه خیلی وقت‌ها لین کار انجام نمی‌شود و یا اتفاق افتادن حوادث نیاز به پبشایند‌هایی دارد و خیلی موارد دیگر به نظر می‌رسد شما همیشه میخواهید معجزه و ار اتفاقات مورد نظر شما بیفتد و یا سایرین انتظارات غیر متطقی دارید.
به دنبال یاد گرفتن هنر صتعت یا تحصیل باشید چون خواسته‌های غیر منطقی تان را درست دانسته و به انها ایمان دارید و منتظرید نیرویی جادویی یا ماورایی مانند خدا برایتان کاری کند و این اتفاق نمی افتدپس زمینه اضطرابی وجودتان فعال شده و به رفتار‌های و سواسی رو اورده اید برای درمان اضطراب، اعتماد به نفس و عزت نفس پائین تان به روان شناس مراجعه کنید

سلام.
تفکر و سواسی شما بصورت خطای فکری (افکار_رویداد) می باشد به عبارتی هرگونه فکر کردن به چیزی حتما در واقعیت رخ خواهد داد: مثال اگر زیاد بروی موضوعی دعا کنم حتما حاجتم برآورده می شود یا تصور ذهنی گم شدن و سایلم باشد حتما در واقعیت گم خواهد و شما براساس افکار و سواسی خود رفتار می کنید.
برای درمان از هرگونه رفتار‌های و سواسی مانند اجبار‌ها، کنترل کردن و رفتارکردن خودداری کنید حال برخلاف تفکر و سواسی رفتار کنید تا به این اصل واقعیت برسید افکار فقط فکر هستند نه واقعیت.

با سلام،
مواردی که فرمودید به احتمال زیاد و سواس هست، زیر بنای و سواس به اضطراب مربوط می‌شه، وسواس قابل درمان هست و نتایج خوبی برای درمان اون وجود داره، بهتره به متخصص مراجعه کنید و جلسات درمان رو شروع کنید.

سلام
اضطراب باعث افکار و سواس گونه در شماشده سعی کنید به آنها دامن نزنید و از تکرار آن کم کم جلوگیری کنید روزی یکساعت ورزش کنیداز ویتامین‌های دی، آهن و منیزیوم ویتامین ب زیر نظر پزشک استفاده کنید حتما به روان درمانگر مراجعه تا ریشه‌های اضطراب شما بررسی و درمان شود.

سلام
رفتار‌ها و افکار و سواسی جبری است که هم درمان دارویی و هم جلسات روانشناسی کمک کننده است، نیاز به جلسات تخصصی داره و با متن نمی‌شه راهکار داد

سلام
اگر این مشکلات بیش از یک ساعت در روز وقت شما را می‌گیرد، حتما برای درمان دارویی به روانپزشک مراجعه کنید.

سلام.
اضطراب و و سواس در مورد برآورده شدن حاجت و قفل بودن در وجود دارد و منجر به اعمال و سواسی مثل دعا و چک کردن می شود.
این اعمال منجر به آرامش موقت و البته تداوم و سواس شما می شود.
اولین راهکار این است که اعمال و سواسی را به مرور کم کنید یا زمان خاصی برای اون بزاری در طول روز.
تکنیک‌های دیگر مربوط به بازسازی شناختی است که نیاز هست زیر نظر روانشناس متخصص با رویکرد شناختی_رفتاری آموزش ببینید.
پیروز باشید

سلام
با توجه به شرایطی که فرمودید جلسات روانشناسی میتونه کمک تون کنه

برای رهایی از افکار و سواسی نیاز به مشاوره با روانشناس و یا روانپزشک دارید.

وقت شما بخیر، علت کار شما و سواس هست و بهتره برای مدیریتش با روانشناس جلسات مشاوره داشته باشید

سلام
بامراجعه به روانشناس و شروع جلسات رواندرمانی می‌توانید و سواس خودرادرمان کنید

سلام،
این‌ها افکار و رفتار و سواسی هست و نیاز به درمان دارد.

سلام
توصیه می‌شود به روانشناس مراجعه کنید

سلام.
دوست عزیز؛
حالت‌هایی که توضیح می دهید بیشتر به الگو‌های اضطراب و سواسی مربوط است.
این رفتار‌ها معمولا بهردلیل اضطراب عمیق، ترس از فقدان و احساس کنترل نداشتن روی زندگی شکل می گیرد و اتفاقا با تکرار بیشتر هم تقویت می شود، نه اینکه آرامش پایدار بدهد.
پیشنهاد می کنم حتما برای شروع روان درمانی تخصصی، به ویژه درمان‌های و سواس و اضطراب اقدام کنید و به روانشناس متخصص در این حوزه مراجعه کنید.
این درمانهی تخصصی ا هم ریشه‌های فکری و هیجانی را بررسی می کنند و هم تکنیک‌هایی مقابله ای را به شما آموزش می دهند که کمک می کند چرخه اجبار و نگرانی به تدریج کاهش پیدا کند.
و به آرامی و اطمینان قلبی برسید.