برای بختک مکرر در خواب چه درمانی وجود دارد؟

سلام وقت بخیر من ۲۰ سالمه و استرس خیلی زیادی دارم و اگر این وسط یکم ساعت خوابم بهم بریزه ، مثلا عصر بخوابم یا نصف شب بلند بشم دوباره بخوابم دچار بختک میشم گاهی اوقات توی خواب چند بار این اتفاق میوفته یا مثلا در ماه چندین بار اتفاق میوفته باید چیکار کنم؟ علتش چیه؟
بعضی اوقاتم خوبه ولی انگار گاهی اوقات تشدید میشه این موضوع

0

درود بر شما، نیاز به بررسی دقیق است تا درمانگر از پیشینه خانوادگی و آنچه به شما گذشته اطلاعات کافی دریافت کند، این مستلزم جلسات رواندرمانی منظم است. تیرویید خود را بطور دوره ای و منظم تحت نظر متخصص غدد و کنترل کامل درآورید.

امینه رحمت

روان شناسعضو انجمن روان شناسی امریکا
 امینه رحمت
0

وقت شما بخیر عزیزم، خودت اشاره کردی استرس زیادی داری، پس راهکار شما برون رفت از وضعیت استرس زا میتونه باشه. از روانشناس کمک بگیرید

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

بختک (فلج خواب) و استرس تو به هم مرتبط هستن و میتوانی با مدیریت استرس و تنظیم خواب بهبودی لازم را بدست اوری . به روانشناس مراجعه گن .

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی
 نوش زاد سام خانیانی
0

عزیزم این مسئله ناشی از استرس زیاد است تحت نظر روانپزشک باشید

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام اختلال خواب مطرح است و ضروری است جهت درمان به روانپزشک مراجعه کنید

دکتر مجتبی کریمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی
دکتر مجتبی کریمی
0

درود بر شما بختک و کابوس و خواب هایی مانند اینکه شما خواب ببینید توانایی حرکت ندارید یا نمی تونید کنترلی روی خود داشته باشید مانند رانندگی اجباری به صورت دنده عقب و عدم توانایی در کنترل ماشین، سقوط از بلندی و. می تونه نشانه ای از درگیری فکری زیاد در مورد مسئله یا معضلات خاص باشه.معضلاتی که ذهن شما را درگیر کرده و سبب اشتغالات فکری موثر شده است.و هنوز راه حل موثری برایشان نداری. بنابراین جهت رفع این مشکل حتما نیازمند دریافت کمک حرفه ای از متخصص (مشاور-روانشناس-روانپزشک) می باشید.

دکتر مهرداد پیرفلک

روانشناس و مشاور
دکتر مهرداد پیرفلک
0

سلام دوست عزیز؛ آنچه تجربه می کنی به احتمال زیاد «فلج خواب» یا همان بختک است که با استرس و اختلال در نظم خواب تشدید می شود. تغییر ساعت خواب و اضطراب می توانند زمینه ساز این وضعیت باشند. مراجعه به روانشناس و شروع روان درمانی برایت بسیار ضروری است، چون کمک می کند علت های ریشه ای اضطراب را شناسایی و درمان کنی. روان درمانی باعث بهبود خواب، کاهش استرس و احساس کنترل بیشتر بر زندگی ات میشود.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام اضطراب تون بالاست بهتره دارو دریافت کنید به مرور حل میشه

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سلام و عرض ادب. یکی از مشکلاتی که در استرس و اضطراب اتفاق میفته افت کیفیت خواب به شکل های مختلف هست. با درمان اضطراب و استرس، مشکل خواب تون برطرف میشه. جهت درمان می تونید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

دوست عزیز حتما مراجعه به روانشناس داشته باشید بررسی و درمان انجام میشود

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام حتما باید به روانپزشک مراجعه کنید. دلایل میتواند هم منشا پزشکی داشته باشد، مثل سینوزیت. هم منشا روانشناختی مثل استرس. باید دقیق بررسی شوید.

دکتر مهسا هوشدار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهسا هوشدار
0

سلام عزیزم آپنه ی خواب هست که اگه ادامه پیدا کنه باعث مشکلات قلبی میشه پس حتما به یک پزشک فلوشیپ خواب مراجعه کنید اگه گفتن مشکل از استرس هست به یک مشاور و تراپیست خوب مراجعه کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام نیاز به بررسی اختلالات خواب حاصل از استرس زیاد هست، نوع اختلال و علت اون و درمان اون هم با مراجعه به روانشناس انجام خواهد شد با روانشناس در ارتباط باشید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

با سلام بهتر است برای ارزیابی حتما به روانپزشک در مورد اختلالات جسمی و یا روحی روانی مرتبط با این موضوع مراجعه کنید تا علل مرتبط شناسایی شوند

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه