کنترل استرس قابل درمان است؟

استرس در کودکان قابل کنترل و درمان است.
برای کمک به دختر ۱۱ ساله‌تان باید از روش‌های متناسبی برای کنترل استرس استفاده کنید.
می‌توانید با مشاوره از متخصصین روانشناسی یا پزشکان متخصص، بهترین راه‌حل‌ها را برای کاهش استرس او پیدا کنید.
علاوه بر این، ممکن است نیاز به تغییر در رفتار‌ها یا روش‌های مدیریت استرس روزمره‌اش داشته باشد.
افزایش فعالیت ورزشی، ماساژ، یوگا و تکنیک‌های تنفسی نیز می‌تواند به افزایش قدرت تمرکز و کاهش استرس کمک کند.
پیشنهاد می‌شود که این موارد را با پزشک متخصص یا روانشناس مطرح کنید تا بتوان طرح درمانی مناسب برای او تنظیم کرد.