استرس مداوم و عدم تمرکز؟ سلام به شما. کیفیت نامناسب خواب شما باعث می شود هنگام بیدار شدن در صبح از شادابی کافی برخوردار نباشید. اختلال تمرکز و نیز کیفیت و کمیت نامناسب خواب شما از پیامدهای استرس شماست و نیاز به درمان اضطراب جهت بهبود این موارد و نیز سایر عوارض ناشی از اضطرابتان است.. با سلام اضطراب و استرس و موارد دیگر بیماری های اعصاب بر روی خواب و اشتها و موارد دیگر می توانند اختلال ایجاد کنند ;که با درمان آنها ، این موارد نیز بهبود می یابند. به روانپزشک مراجعه نمایید.. سلام به روانپزشک مراجعه کنید با لمس لینک زیر مقاله ای که می تواندکمک کننده باشد مطالعه کنید https://www.drqasemi.com/post/11664-چگونه-استرس-را-از-خود-دور-کنیم. باسلام با توجه به علایم اصطرابی و استرس دچار اختلال خواب شده اید که با مراجعه به روانپزشک قابل درمان است. با سلام و وقت بخیر. با هوشمندی اشاره کردید که خلقیات ما و وضعیت خواب و بیداری ما چگونه ارتباط دوطرفه دارند و یکدیگر را تحت تاثیر قرار میدهند. برای بهبود این وضعیت می بایست هر دو را مورد آماج خدمات درمانی قرار دهید. تکنیک های ذهن آگاهی و افزایش تحرک روزانه و آموزش تنفس منظم برای شروع مسیر ساده و موثری است؛ به شرطی که از همین فردا آغاز کنید.. با سلام خدمت شما بله، استرس و اضطراب می تواند موجب اختلال در خواب و نیز اشکال در تمرکز شود. درمان موارد فوق بسته به شدت علایم و با درمان دارویی ، روان درمانی و یا ترکیبی از هر دو درمان می باشد. کنترل علایم و بهبود نیازمند پیگیری مناسب درمان است..

استرس , تمرکز , دلشوره , عدم تمرکز

با سلام،چند وقتی میشه که مدام دلشوره و استرس دارم، شبا نمیتونم راحت بخوابم حداقل دو تا سه بار از خواب بیدار میشم و به سختی خوابم میبره و برعکس موقع بیدار شدن از خواب اصلا نمیتونم تخت خوابو ترک کنم تا ساعتها بیدار تو تختخواب میمونم و اصلا نمیتونم از جام بلند شم حتی اگه کلی برای روزم برنامه داشته باشم، و یه مشکل دیگه ای که داشتم و جدیدا بیشتر شده عدم تمرکزه روی هیچ موضوعی نمیتونم تمرکز کنم به صحبتهای هیچکس نمیتونم با تمام توجه گوش بدم این مشکل رو درسمم خیلی تاثیر گذاشته،من باید چیکار کنم؟

6
1

استرس مداوم و عدم تمرکز؟ استرس , تمرکز , دلشوره , عدم تمرکزسلام به شما. کیفیت نامناسب خواب شما باعث می شود هنگام بیدار شدن در صبح از شادابی کافی برخوردار نباشید. اختلال تمرکز و نیز کیفیت و کمیت نامناسب خواب شما از پیامدهای استرس شماست و نیاز به درمان اضطراب جهت بهبود این موارد و نیز سایر عوارض ناشی از اضطرابتان است.

0

استرس مداوم و عدم تمرکز؟ استرس , تمرکز , دلشوره , عدم تمرکزبا سلام اضطراب و استرس و موارد دیگر بیماری های اعصاب بر روی خواب و اشتها و موارد دیگر می توانند اختلال ایجاد کنند ;که با درمان آنها ، این موارد نیز بهبود می یابند. به روانپزشک مراجعه نمایید.

0

استرس مداوم و عدم تمرکز؟ استرس , تمرکز , دلشوره , عدم تمرکزسلام به روانپزشک مراجعه کنید با لمس لینک زیر مقاله ای که می تواندکمک کننده باشد مطالعه کنید https://www.drqasemi.com/post/11664-چگونه-استرس-را-از-خود-دور-کنیم

0

استرس مداوم و عدم تمرکز؟ استرس , تمرکز , دلشوره , عدم تمرکزباسلام با توجه به علایم اصطرابی و استرس دچار اختلال خواب شده اید که با مراجعه به روانپزشک قابل درمان است

0

استرس مداوم و عدم تمرکز؟ استرس , تمرکز , دلشوره , عدم تمرکزبا سلام و وقت بخیر. با هوشمندی اشاره کردید که خلقیات ما و وضعیت خواب و بیداری ما چگونه ارتباط دوطرفه دارند و یکدیگر را تحت تاثیر قرار میدهند. برای بهبود این وضعیت می بایست هر دو را مورد آماج خدمات درمانی قرار دهید. تکنیک های ذهن آگاهی و افزایش تحرک روزانه و آموزش تنفس منظم برای شروع مسیر ساده و موثری است؛ به شرطی که از همین فردا آغاز کنید.

0

استرس مداوم و عدم تمرکز؟ استرس , تمرکز , دلشوره , عدم تمرکزبا سلام خدمت شما بله، استرس و اضطراب می تواند موجب اختلال در خواب و نیز اشکال در تمرکز شود. درمان موارد فوق بسته به شدت علایم و با درمان دارویی ، روان درمانی و یا ترکیبی از هر دو درمان می باشد. کنترل علایم و بهبود نیازمند پیگیری مناسب درمان است.