راه کاهش استرس شدید چیست؟
من تازه ازدواج کردم، دور از خانواده زندگی و اینجا کسی را نداریم، دو ماهیه صاحب خونمون فوت شدن و چون خانومش لر بودن خیلی جیغ زدن ،از اون موقع من دچاراضطراب شدم،ترسو شدم،زود ناراحت میشم و قلبم تند میزنه
مثلا چند روز پیش با ماشین توی راه میرفتیم که یهو باد به طرف پنجره ماشین سمت من زد من بینهایت ترسیدم.
دکتر چیکار کنم؟ مثلا خودم را هم مشغول خیلی کارها و دانشگاه و.میکنم ولی
مثلا چند روز پیش با ماشین توی راه میرفتیم که یهو باد به طرف پنجره ماشین سمت من زد من بینهایت ترسیدم.
دکتر چیکار کنم؟ مثلا خودم را هم مشغول خیلی کارها و دانشگاه و.میکنم ولی
