آیا ورزشه های کششی تاثیری در افزایش ترشح هورمون رشد دارد؟

آیا ورزشهای کششی در دوران نوجوانی باعث رشد طولی استخوانها میشود یا فقط موجب انعطاف پذیری و تقویت ماهیچه ها میشود؟
0
با سلام
در صورت بسته شدن صفحه رشد تاثیر ندارد.
0
سلام
اگر صفحات رشد بسته نشده باشد شاید مفید باشد طب سوزنی و سنتی هم کمک کننده هست
-1
با سلام،
تاثیر زیادی بر افزایش قد نداره
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ورزش‌های کششی می‌توانند ترشح هورمون رشد را افزایش داده و به رشد طولی استخوان‌ها کمک کنند، به خصوص در دوران نوجوانی که استخوان‌ها هنوز در مرحله رشد قرار دارند.
این ورزش‌ها نه تنها باعث افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات می‌شوند، بلکه می‌توانند به طولانی شدن استخوان‌ها نیز کمک کنند.
انجام منظم ورزش‌های کششی می‌تواند نقش مهمی در بهبود رشد و توسعه استخوان‌ها در دوران نوجوانی داشته باشد.