بیماری ذهنی و فکری اعصاب و روان؟

سلام
زندگی گاهی برای انسان‌ها دردناک و غیرقابل تحمل می شود بهتر است برای کم شدن این رنج‌ها با یک روانشناس بالینی یا روانپزشک حرف یزنید.

سلام.
کاهش سطح تحمل و رنج مشکلات بیانگر روان رنجیده شده می باشد که نیاز به ارزیابی بالینی دارد.
خشم و تنفرزیاد منجر به انزجار و بیزاری جستن از اطرافیان می شود.
تلاش کنید با هیجانات مثبت شادی، صمیمیت، دوستی، مهربانی، همکاری و مشارکت مغز خود را شارژ مثبت کنید نه هیجانات منفی.

سلام
. دوست عزیز؛ مواردی که توصیف کردید ناشی از خستگی روانی شدید است که نیاز به مداخله تخصصی و کمک حرفه ای دارد . توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس مراجعه کنید و روان درمانی تخصصی، بویژه درمان شناختی _رفتاری و طرحواره درمانی را با روانشناس متخصص در این حوزه شروع کنید.

سلام
گاهی ممکن است که آدم تحت فشار و استرس احساس خستگی و سردرگمی بکند.
احتمال اینکه که شما زیاد تحت استرس باشید وجود دارد.
و در چنین شرایطی خلق آدم پایین می آید و در نتیجه دچار خشم از خود و دیگران هم می شود . این یک بحران موقتی است در چنین شرایطی کوچ شدن و تحت درمان بودن برای عبور از این حالت‌های بحرانی ضروری ایست .توصیه می شود به یک روانشناس با تجربه مراجعه کنید.(مرکز مشاوره پرفسور اورکی)

سلام
این احساسات شدید خستگی، انزجار، انزوا، و فشار روانی که توصیف می‌کنید، نشاندهنده فرسودگی شدید روانی (Burnout) و احتمالا یک دوره افسردگی یا اضطراب شدید است. احساس له شدن مغز و کندی شناختی که تجربه می‌کنید، به خوبی با این شرایط مطابقت دارد.
این وضعیت نیازمند مداخله فوری و تخصصی است، زیرا تحمل این سطح از فشار و انزجار برای مدت طولانی ایمن نیست.
اقدامات فوری و ضروری:
1 کمک تخصصی فوری:
* با روانپزشک یا روانشناس تماس بگیرید. شرح حال شما (احساسات شدید نسبت به همه، خستگی ذهنی، افکار منفی و احساس حماقت) نیاز به ارزیابی حرف‌های دارد تا مشخص شود آیا نیاز به حمایت دارویی (برای مدیریت خلق و اضطراب) و یا رواندرمانی فشرده دارید.
2 کاهش فشار خارجی (تا حد ممکن):
* محدود کردن تماس: اگر امکان دارد، برای مدت کوتاهی (مثلا یک هفته) تماس‌های اجتماعی غیرضروری را به حداقل برسانید.
انرژی ذهنی خود را برای کار‌های ضروری نگه دارید.
* کاهش انتظارات: در حال حاضر، سطح عملکرد شما پایین آمده است.
این طبیعی است.
انتظاراتی که از خود دارید را به طور موقت کاهش دهید و تنها کار‌های بسیار ضروری را انجام دهید.
از خودتان انتظار نداشته باشید که در این شرایط مانند حالت عادی کار کنید.
3 مدیریت علائم شناختی (گیجی/کند بودن):
* توقف پردازش: وقتی احساس می‌کنید مغزتان له می‌شود، متوقف شوید.
سعی نکنید اطلاعات جدید را پردازش کنید یا تصمیمات مهم بگیرید.
* تمرکز بر کار‌های ساده: کار‌های بسیار کوچک و قابل کنترل (مانند مرتب کردن یک کشو، نوشیدن آب) را انجام دهید.
موفقیت‌های کوچک به ترمیم حس کنترل کمک می‌کنند.
لطفا به یاد داشته باشید که این احساسات قابل مدیریت هستند، اما برای مدیریت آنها، نیاز به حمایت تخصصی دارید. این فشار‌ها غیرطبیعی نیستند، اما ماندن در این وضعیت بدون کمک، کار درستی نیست. مراجعه به متخصص اولین و مهم‌ترین گامی است که باید بردارید.

سلام
برای صحبت در مورد این فشار‌ها و دریافت مداخلات میتونید با روانشناس و مشاور صحبت کنید

سلام
به خاطر شرایطی که براتون پیش امده بهتره با یک روانشناس صحبت کنید تا شرایط براتون بهتر بشه

نیاز به کمک تخصصی دارند تا علت ریش‌های آن شناسایی و درمان شود.
لطفا اولویت را به تماس با یک متخصص سلامت روان بدهید

سلام
.یک روز‌هایی ممکن فشار بیرونی و درونی روی ما زیاد بشه و احساس خستگی زیادی رو تجربه کنیم، یا ممکن احساس کنیم توی محل کار یا توی ارتباطاتمون اونطور که باید خوب عمل نمی‌کنیم و روابطمون خوب پیش نمی‌ره، این جور مواقع مراجعه به روانشناس میتونه کمک کننده باشه .

سلام
انچه در پیام شما میبینم قصه امروز یا دیروز نیست، میفهمم که شرایط براتون سخت میگذره، به نظر میرسه روابط خانوادگی، اجتماعی و عاطفی مناسبی نداشتید، به نظر از گذشته گرفتار تله‌های زندگی شدید و نتونستید از اون‌ها خارج بشید، این کلاف در هم پیچیده نیاز به همراه داره تا باز بشه، همراهی یک روانشناس در کنار شما میتونه به مرور شما رو از این شرایط خارج کنه

سلام
قابل درکه اینکه رفتار‌های ادم‌ها شما را ازرده کرده و حتی احساس خنگ بودن به شما داده و این خیلی دردناکه با مراجعه به روانشناس می تونی به خودت کمک کنی که رفتار آدم‌ها اینقدر اذیتت نکنه و با خودت احساس بهتری داشته باشی

سلام
زندگی گاهی برای انسان‌ها دردناک و غیرقابل تحمل می شود بهتر است برای کم شدن این رنج‌ها با یک روانشناس بالینی یا روانپزشک حرف یزنید