بیماری وسواس فکری وافسردگی مانند نا امید شدن فکر های مکرر و اذیت کننده ذهن و تکرار انجام کارها وشک وتردید در هر کاری را چگونه درمان کنم؟
10 مهر 1395
پاسخ پزشکان
0
با سلام ابتدا اجازه بفرمایید تشخیص و سواس توسط روانپزشکمتخصص تایید شود و بعد دنبال درمان باشیم. و سواس فکری لازم هست با ترکیبی از درمان دارویی و درمان شناختی رفتاری درمان بشه
سلام، وسواس بهترین پاسخ را به ترکیب درمان دارویی با روان درمانی شناختی میدهد، به روانپزشک خودتان مراجعه بفرمایید و از ادامه ی درمان ناامید نباشید، درمان و سولس سخت است ولی به هیچ عنوان غیرممکن نیست
سلام به شما. و سواس اساسا یک اختلال با ماهیت اضطرابی است که به صورت یک تردید و سواسی ایجاد می شود و برای فرد حس یک خطر بالقوه را ایجاد می نماید که طبعا برای او تنش زا خواهد بود و فردی که به هر دلیلی توانایی تحملش در برابر تنش کاهش یافته باشد جهت رهایی از این تنش اقدامی انجام می دهد که همان عمل و سواسی است. این عمل باعث می شود که موقتا تنش فروکش کند. اما مجددا در موقعیت مشابه این تردید به سراغش خواهد آمد و فرد را و ادار به تکرار عمل و سواسی برای رهایی موقت از آن می کند و با هربار تکرار این موقعیت و انجام عمل و سواسی، فکر و سواسی قدرت بیشتری می گیرد و به مرور رشد می کند و فرد برای رهایی از تنشی که از آن حاصل می شود مجبور می شود اعمال و سواسی بیشتر و زودتری انجام دهد و حتی تا جایی برسد که این اعمال و سواسی را برای جلوگیری از روبرو شدن با تنش حاصل از فکر و سواسی بصورت یک سری آداب و اتوماتیک انجام می دهد. در این شرایط هر موقعیتی که منجر به تنش و نگرانی و اضطراب در این فرد شود می تواند توان مقاومتش در برابر تردید و سواسی را کاهش دهد و در نتیجه و سواس شدت بیشتری پیدا می کند. اما درمان اختلالات و سواسی شامل دو جز است. قدم اول درمان دارویی است که باعث می شود سطح کلی اضطراب فرد کاهش یابد و میزان تحمل او در برابر تنش بالا برود و آماده قدم بعدی شود که همان روان درمانی است. در روان درمانی فرد تحت نظر درمانگر قدم به قدم با و سواسهایش مواجه می شود و از پاسخ به آن خودداری می کند که این عمل طبیعتا برای او تنش زا خواهد بود. اما با اثراتی که درمان دارویی داشته میزان تنش زایی این مواجهه برای فرد قابل تحمل خواهد بود و مشاهده خواهد کرد که با تکرار این مواجهه و عدم پاسخ، این میزان تنش زایی به مرور کمتر و کمتر خواهد شد تا جایی که به شرایط عادی منتهی شود و مواجهه با تردیدهایی که در گذشته او را دچار تنش و و ادار به انجام اعمال و سواسی می نمود بسیار راحت و عادی خواهد گردید. این مراحل می بایست قدم به قدم و همزمان با درمان دارویی در مورد همه و سواسهای فرد انجام شود تا بهبودی کامل حاصل گردد. برای بررسی بیشتر و اقدامات درمانی که در افسردگی و و سواس بصورت مشترک خواهد بود لازم است به متخصص روانپزشکیمراجعه نمایید.
برای درمان بیماری و سواس فکری، ابتدا توصیه میشود به یک روانشناسمراجعه کنید تا به شما کمک کند تا ریشه علت این و سواس را کشف کرده و به روشهای مختلف مانند مشاوره روانشناختی، روشهای رفتاری-شناختی، داروها یا حتی درمان ترکیبی روی بیماریتان پرداخته شود. علاوه بر این، تغییر در سبک زندگی، تمرینهای آرامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن، و ایجاد روزمرگی هدفمند میتواند بهبود وضعیت شما را تسریع کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.