ترس از دادن ازمایش؟

با سلام،
وقتی استرس و اضطراب در ما بالا میره و پا به این نتیجه میرسیم که چه از نظر فیزیکی و چه از نظر روانشناختی توان مقابله با اون رو نداریم، شروع می کنیم به انکار و ندیدن اون، اما این کار موقت به ما کمک میکنه و مثل یک مسکن تایم که تموم بشه به سرعت و با شدت بیشتری سمت ما بر میگرده، مخصوصا که شما باردار هستید و سیستم بدنی تون انرژی مضاعفی رو داره استفاده میکنه، پس بهترین روش برای گذر ازاین مراحل روبرو شدن با اون منبع اضطراب و تحمل اون، گرچه اون لحظه سخته و ممکنه تمام بدن واکنش نشون بده، اما بعد از روبرو شدن و تحمل اون اثرش کم می‌شه، اما اگر این مورد در شما زیاد داره اتفاق می افته چون فرمودید همیشه دارم، حتما برای درمان اقدام کنید که اضطراب و استرس مشکل غیر قابل درمانی نیست و با جلسات تراپی شدتش کم می‌شه.